Scopriamo quindi i benefici di questa pianta e, in particolare, proprietà e usi dell’olio essenziale di basilico.
Il basilico, erba aromatica tra le più utilizzate, è anche una pianta officinale dalle importanti proprietà.
Questa pianta profumata che tutti conoscono sulla tavola, per la sua presenza in numerosi piatti tipici delle tradizioni:
- locali (vedi il pesto)
- nazionali (vedi gli spaghetti pomodoro e basilico)
è invece assai utile anche nell’armadietto dei medicinali (officinali).
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Usi del basilico
Nel settore dei rimedi naturali il basilico occupa infatti un posto di rilievo, poichè interviene su diverse aree e diversi disturbi dell’organismo, peraltro sanandoli senza difficoltà.
Il basilico agisce come collutorio rispetto alle infiammazioni che colpiscono il cavo orale.
In questi casi gli sciacqui con l’infuso di basilico possono portare sollievo, in quanto normalizzano la situazione e stemperano il dolore.
Del resto, la principale proprietà del basilico, la qualità che lo rende tanto utile, è proprio quella di antinfiammatorio, il che lo rende evidentemente adatto a curare una lunga serie di problemi.
Una lunga serie nella misura in cui un pò tutte le parti del corpo possono essere soggette ad infiammazioni e in ogni caso il basilico può esprimere la sua azione.
In particolar modo l’infuso a base di basilico viene utilizzato quando i problemi riguardano l’apparato digerente.
Perchè oltre ad essere antinfiammatorio è anche sedativo ed antispastico, il che si traduce nella capacità di riportare la calma dove manca.
In caso di digestione lenta o difficile, di crampi o di spasmi addominali, grazie al basilico si può assistere a una sensibile attenuazione degli stati di contrattura.
Questo perchè le pareti dello stomaco si distendono e i muscoli ‘aggrovigliati’ si rilassano a loro volta.
Particolarmente consigliato quando subentra una indigestione oppure a seguito di un pasto disordinato in cui magari si beve anche alcol.
Infine, dal basilico viene estratto un olio essenziale che agisce positivamente sui dolori muscolari e sui reumatismi.
Se diluito in altro olio di base (di solito mandorle dolci) e applicato mediante un massaggio che lo faccia entrare nella pelle in profondità.
Proprietà dell’olio essenziale di basilico
L’olio essenziale di basilico è ricco di proprietà terapeutiche, anzi direi ricchissimo.
Il suo ‘campo di azione’ non è infatti una singola area del corpo umano, bensì tante sue parti, nella misura in cui è in grado di intervenire su situazioni problematiche di varia natura.
Iniziamo dall’apparato respiratorio, principale beneficiario degli effetti dell’olio essenziale di basilico, che ha potere espettorante.
Ovvio che quindi le affezioni del cavo orale e bronchiale possano trarre vantaggio da trattamenti con l’olio di basilico, e parliamo tanto di asma e pertosse quanto di raffreddore e bronchite.
Per curare questi disturbi si consigliano i suffumigi.
Per farli si versano alcune gocce di olio di basilico nell’acqua portata ad ebollizione, facendo attenzione a non superare le 10 gocce. E poi si inala, con il classico asciugamano sulla testa.
Olio essenziale di basilico per la digestione
Altro ambito di applicazione, l’apparato digerente quando non funziona al meglio, si tratti di condizione abituale o episodica non conta.
Il valore del suo intervento è legato alle proprietà sedative del basilico, che agiscono sulla digestione in versione calmante. Ponendo rimedio a digestioni difficili, spasmi gastrici, nausea ed anche vomito.
In questi casi si può scegliere tra:
- inalazione delle gocce versate su un fazzoletto
- frizione sulla parte dolorante
Ed è quest’ultimo il metodo più consigliato.
Se si avverte fastidio alla bocca dello stomaco si uniscono a una base alcolitica alcune gocce di olio essenziale di basilico. Dose non più di 3 o 4 gocce.
Poi si friziona con energia la pancia, in corrispondenza del dolore. In questo modo la parte interessata diventerà calda e i principi attivi penetreranno al suo interno in modo diretto.
Olio essenziale di basilico per il sistema nervoso
E ancora, altra classe di disturbi che risente dell’effetto positivo dell’olio di basilico è il sistema nervoso. Con particolare riferimento alla soluzione di problemi di nervosismo di varia natura:
- insonnia
- stress
- stati emotivi negativi
- compresa la depressione
Il basilico è infatti un calmante naturale, un tranquillante che esercita una mirabile azione sedativa.
In questi casi può essere una buona idea diffonderlo nell’aria, per profumare l’ambiente circostante con note che riescano a renderlo pià armonioso. Quindi occorre procurarsi un diffusore in cui versare non più di 10 gocce dell’essenza.
Di pari validità l’aggiunta nella vasca al momento del bagno: qui le gocce sono 4-8, l’acqua non è caldissima e il relax è assicurato.
Infine, l’olio essenziale di basilico è utile nel caso di punture di zanzare; perchè riesce a calmare il prurito e il bruciore: una leggera frizione sul pizzico con 1-2 gocce e tutto passa.
Usi in cucina e cosmetica
Profumato, di forma gradevole, adatto a tutti i balconi. Profilo di una pianta aromatica che supera tale definizione, per la ricchezza delle sue proprietà, alimentari e terapeutiche.
Partiamo dalla cucina e citiamo solo due esempi: la pasta con pomodoro e basilico e la pizza con pomodoro e basilico.
Le varianti sono affidate all’estro di cuochi e chef; ma la pasta in particolare è esemplificativa del ruolo affidato al basilico sulla tavola della cucina mediterranea. Aggiungere un tocco di fresco e naturale, regalare un profumo inimitabile alla pietanza e un tocco di colore al piatto.
Poi magari non tutti lo mangiano e preferiscono scansarlo, ma la legger fragranza e il leggero sapore rimangono.
Ma forse non tutti sanno che scansarlo non è una mossa intelligiente, soprattutto se si soffre di problemi digestivi. Perchè il basilico ha la proprietà di favorire la digestione e stimolarla, e di interviene anche nei casi di spiacevoli crampi allo stomaco.
Sapore, profumo e facilità a digerire: tre qualità che spingono ad abbinarlo alle pietanze.
Ma per ottenere gli effetti antispasmodici e agevolare il processo digestivo non è indispensabile mangiarlo. Lo si può infatti assumere anche sotto forma di infuso – pochi grammi in un tazza di acqua – dopo i pasti.
Inoltre, è antisettico ed ha un blando potere calmante che lo rende utile contro lo stress e nei casi non gravi di insonnia.
Per uso esterno, si lega alla cosmetica nella misura in cui essendo aromatico e tranquillizzante diventa adatto per il bagno caldo. Alla cui acqua le foglie essiccate (sempre tenute in un sacchetto) regalano virtù rilassanti.
Qualcuno ritiene che oltre a rilassare doni tonicità al corpo e che sia addirittura dimagrante…non è dimostrato, ma tentar non nuoce.