L’autunno è alle porte. Questa stagione è caratterizzata dai primi grigiori e dalla vendemmia, e ci regala un frutto che è un vero toccasana per la salute: l’uva. Non a caso, secondo l’antica disciplina orientale ayurvedica, proprio a base di uva si può seguire in questo periodo una dieta depurativa. L’uva infatti è ideale per cancellare ogni segno di gonfiore addominale, è ottima per drenare l’eccesso di tossine e per rafforzare le difese immunitarie
I gonfiori addominali e la pancia gonfia sono dei problemi che possono rivelarsi molto fastidiosi nella vita di tutti i giorni. Per sconfiggerla ed ottenere una pancia piatta possiamo utilizzare i rimedi naturali e curarci in modo semplice, a basso costo e senza ricorrere a medicinali.
Per risolvere il problema della cellulite si tenta davvero di tutto, dalla dieta all’attività fisica alle lozioni mirate, ai massaggi. Un ulteriore aiuto può giungere dalle sostanze naturali, ad esempio dalla caffeina, che pure viene sempre bistrattata e accusata di essere la fonte di infiniti mali. Scopriamo come utilizzare la caffeina contro la cellulite.
Durante l’inverno il freddo e i virus possono causare facilmente raffreddore, mal di gola, raucedine o altri malesseri tipici dell’influenza. Le infiammazioni orofaringee e le affezioni bronchiali vanno tenute particolarmente sotto controllo. Premesso che il consulto medico è sempre necessario, esistono rimedi naturali che possono aiutare in questi casi. Ovviamente, le erbe non possono sostituire appieno i medicinali: l’ideale è utilizzarli come supplemento ed integrazione, sotto la supervisione del medico.
La sudorazione è un processo naturale a cui non è possibile nè auspicabile sottrarsi. Si può, però, cercare di ridurla. I rimedi naturali più indicati per diminuire la sudorazione sono la coda cavallina, l’abete bianco e il pino marittimo, in decotto o in aggiunta all’acqua del bagno o della doccia.
Il tè verde viene estratto dalle foglie di un arbusto dal nome Camelia Sinensis, e che mantiene immutate le sue proprietà perchè non viene fermentato e ad una lavorazione ridotta si associa una maggiore efficacia. Il primo utilizzo risale a 3000 anni fa, nella Cina che già apprezzava il tè in ogni sua varietà. Questo tipo veniva considerato un elisir di giovinezza, un rimedio contro il mal di testa e un disintossicante
Ogni anno circa un milione e trecentomila italiani sono costretti a letto a causa dell’influenza. Il male di stagione più frequente che colpisce grandi e piccoli, si ripresenta puntualmente ogni inverno con nuovo vigore. Contro le tradizionali cure a base di aspirine o tachipirine, oggi sono tornati in auge gli efficaci rimedi “della nonna” per combattere in modo naturale l’influenza.
Non so voi, ma io lo detesto. Il periodo delle castagne coincide per me con la caduta dei capelli. Tra settembre e ottobre, quando comunque le castagne sono ancora lontanucce, la mia chioma si riversa sul pavimento di casa, dell’auto, dell’ufficio…e sembra che sia normale. E’ ‘il periodo delle castagne’…In ogni caso, anche se è normale non si può soccombere, ed è quindi bene adottare una serie di semplici accorgimenti strategici funzionali a rafforzare il cuoio capelluto.
L’estate è definitivamente terminata, e gli effetti del primissimo fresco iniziano subito a farsi sentire su una delle parti del corpo più esposte alla temperatura esterna: le mani. Le mani rappresentano il biglietto da visita di una persona e se soffrono si rovinano in un attimo.Il freddo, in particolare, è responsabile di screpolature e arrossamenti che rendono la pelle ruvida e poco gradevole sia al tatto che alla vista.
I capelli secchi non sono un belvedere, nè un bel sentire. Non c’è solo l’estetica, per cui scoccia andarsene in giro con una capigliatura che di sano ha ben poco. C’è anche il tatto, il personale rapporto fra noi e la nostra testa per cui se ci infiliamo distrattamente una mano tra i capelli rischiamo di rimanere invischiati in una sorta di rovo da cui si esce con difficoltà. Esagerazioni a parte, i capelli secchi vanno curati in modo specifico, e come sempre le nostre nonne ne sapevano una più del diavolo e riuscivano con ingredienti del tutto naturali a curare e risolvere il problema.
Cosa fare per avere unghie sane? In primo luogo occorre curare l’alimentazione con flavonoidi, sali minerali, calcio, fosforo e ferro. Via libera quindi ai latticini, al pesce, alle uova ed ai legumi. In secondo luogo, non tagliate mai le unghie con le forbici ma sempre con la limetta. Fate attenzione allo smalto che utilizzate, in modo da non soffocare le unghie con prodotti nocivi, che inevitabilmente le rovinano. Stesso discorso per gel e tipp, belli da vedere ma massacranti. È oppurtuno anche usare smalti rinforzanti, ottimi coadiuvanti per questo tipo di problema, in quanto contengono elementi presenti in natura e sintetizzati ad hoc. E perchè non attingere direttamente al mondo naturale per rendere più forti le nostre unghie? Si può ricorrere a qualcuno dei classici rimedi della nonna, che non passano mai di moda, e che possono fornire un aiuto in più per rafforzarle.
Il raffreddore è uno dei mali di stagione più diffusi e più fastidiosi ma non gravi, per questo è sempre preferibile provare a curarlo utilizzando dei rimedi naturali, e non ricorrendo subito all’azione dei medicinali. Il mondo naturale offre numerose risorse per non aggiungere al fastidio del raffreddore le controindicazioni dei farmaci. Quindi, è possibile combattere il raffreddore con rimedi naturali, che provengogono sia dalla fitoterapia moderna che dalla tradizione popolare.
Il soffione lo conosciamo tutte…Parlo al femminile perchè nella versione infantile di noi donne sicuramente c’è stata una ragazzina affascinata, incuriosita, incantata dai soffioni. Al di là della visione sentimentale, la pianta dai fiori gialli e dai molteplici nomi -gli altri sono tarassaco e dente di leone- vanta proprietà notevoli in termini di cura del corpo, come indica anche il nome tarassaco, che in greco antico significava ‘guaritore’. Quando si dice il destino nel nome….ma vediamo un pò nel dettaglio quali sono le proprietà officinali di uno dei rimedi naturali più conosciuti nella medicina popolare e nella medicina naturale. Scopriamo insieme tutte le caratteristiche e le utilità del dente di leone.
Già presso gli antichi egizi il finocchio era noto per le sue proprietà digestive…e come dar loro torto ? Del resto, di tutti gli espedienti per ottenere una pancia piatta e senza sofferenza, sembra davvero il male minore. Se nell’antico Egitto lo usavano per la digestione, in India come afrodisiaco e nel medioevo come amuleto contro le streghe. Significati diversi per un’erba duttile, che si presta in epoca moderna ad essere utilizzata in diverse versioni nel campo alimentare.
Per ansia si intende una condizione in cui la persona avverte uno stato di tensione molto forte, che può essere continuo oppure manifestarsi in momenti particolari, quando magari si affronta stress o situazioni problematiche. Se è vero che il trattamento della sindrome ansiosa nei casi più gravi non può prescindere dall’intervento di un medico specialista, è altrettanto vero che nelle forme più lievi l’ansia, generata da situazioni contingenti di stress, può essere alleviata e curata con la fitoterapia.
Il miele nasce dalla natura e arriva sulla tavola senza subire alcun tipo di trasformazione, per cui si tratta di un prodotto decisamente naturale. Se si considera poi che fornisce anche antiossidanti e sali minerali, i suoi pregi aumentano sempre più. Il miele italiano viene considerato un’eccellenza, ma ci sono altre varietà che assicurano i suoi benefici in larga misura, nel senso che masssimizzano l’azione delle sue virtù curative. Ricordiamo che è emolliente, antisettico del cavo orale e sedativo: queste sono le caratteristiche comuni a tutte le varietà, fermo restando che poi ad ognuna ne appartengono di specifiche.
A chi non è mai capitato di avere una parola ‘sulla punta della lingua’ ma di non riuscire a ricordarla? E chi non ha mai desiderato durante lo studio per un esame di avere una memoria infinita, sconfinata, in cui riporre tutto il possibile senza mai perderlo, per averlo a portata di mano al momento opportuno? Scopriamo insieme quali sono i rimedi naturali per la memoria.
L’urlo silenzioso della pelle….L’eritema è la reazione della cute al sole, il modo in cui la pelle si ribella ad esposizione prolungata o a raggi troppo forti, ed invia un segnale difficile da ignorare. Rossore, bollicine, chiazze sono i segnali con cui si manifesta, mentre un costante prurito è il sintomo più importante. Clicca qui per leggere quali sono i rimedi naturali contro l’eritema.
Benvenuti nella nostra guida ai rimedi naturali contro le punture di insetti, quantomai utile in primavera e in estate. Molti dei prodotti che abbiamo in casa a portata di mano sono di per se efficaci per combattere il prurito provocato dai morsi di zanzare e di insetti che, durante l’estate, colpiscono soprattutto i più piccoli. … Leggi tutto
Gli auto-massaggi rappresentano un rimedio utile ed efficace contro dolori e ai mal di testa persistenti. Nella pratica di un auto-massaggio, tuttavia, è importante scegliere gli oli giustiper attutire l’attrito delle mani sulla pelle.