rimedi naturali

Come trovare il benessere psico-fisico con le tisane

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Quando si parla di tisane si fa riferimento a preparazioni farmaceutiche costituite da una soluzione acquosa in cui sono diluite sostanze medicamentose, per lo più erbe.
Ideali per ritrovare il proprio benessere psico-fisico, le tisane sono formate da un rimedio di base, detto anche remedium cardinale, ovvero la sostanza che contiene i principi specifici finalizzati alla terapia, un adiuvante che sinergizza con il remedium cardinale, ovvero un correttore che migliora le proprietà organolettiche della tisana, e un complemento che migliora l’aspetto generale della tisana.

Magnesio marino per combattere la stanchezza

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magnesio marino

Il magnesio è un minerale essenziale per tutelare il proprio organismo, fondamentale nell’attività di tutte le cellule per un preciso funzionamento del sistema nervoso centrale e dei muscoli, cuore compreso. Spossatezza prolungata ed irritabilità, sono in genere i classici campanelli di allarme che ne rivelano la carenza. Di seguito scopriremo quanto è importante il magnesio marino per combattere la stanchezza sia fisica che mentale, insieme ai suoi numerosi benefici, a volte sottovalutati.

Rimedi naturali per arginare la caduta dei capelli

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Rimedi naturali per arginare la caduta dei capelli

Non so voi, ma io lo detesto. Il periodo delle castagne coincide per me con la caduta dei capelli. Tra settembre e ottobre, quando comunque le castagne sono ancora lontanucce, la mia chioma si riversa sul pavimento di casa, dell’auto, dell’ufficio…e sembra che sia normale. E’ ‘il periodo delle castagne’…In ogni caso, anche se è normale non si può soccombere, ed è quindi bene adottare una serie di semplici accorgimenti strategici funzionali a rafforzare il cuoio capelluto.

Cos’è la cistite e come si cura?

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cistite

La cistite colpisce maggiormente le donne, per via della conformazione fisica che le rende maggiormente soggette a questo tipo di infezione. Annualmente la cistite colpisce quasi due milioni di donne, e almeno quattro donne su cinque hanno sofferto di cistite almeno una volta durante il corso della loro vita.

I sintomi di questo disturbo così frequente, possono manifestarsi sia in modo lieve e sia in forma dolorosa e debilitante; i sintomi principali sono il dolore e la sensazione di bruciore mentre si urina, o anche lo stimolo frequente ad urinare (pallachiuria).

Può essere diagnosticata attraverso l’esame delle urine, ma non sempre è così evidente. Nella maggioranza dei casi è causata da mancanza di igiene o da piccole lesioni provocate talvolta dai rapporti sessuali. Spesso si può evitare o mitigare adottando semplici accorgimenti. Così come la si può curare con metodi naturali.

Come curare un abbassamento di voce ?

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abbassamento di voce

La perdita e l’abbassamento di voce sono disturbi molto comuni che dipendono da vari fattori. Ci sono alcuni accorgimenti che è possibile seguire per evitare questo problema che dipende molto spesso da infiammazioni, sbalzi di temperatura e anche dal lavoro che si svolge. Di solito la disfonia è uno dei sintomi principali della laringite. Si tratta di un’infiammazione che colpisce improvvisamente o lentamente e che non è accompagnata a nessuna sensazione di malessere.

Quali sono i benefici dell’uva?

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uva

L’autunno è alle porte. Questa stagione è caratterizzata dai primi grigiori e dalla vendemmia, e ci regala un frutto che è un vero toccasana per la salute: l’uva. Non a caso, secondo l’antica disciplina orientale ayurvedica, proprio a base di uva si può seguire in questo periodo una dieta depurativa. L’uva infatti è ideale per cancellare ogni segno di gonfiore addominale, è ottima per drenare l’eccesso di tossine e per rafforzare le difese immunitarie

La caffeina contro la cellulite

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caffeina contro la cellulite

Per risolvere il problema della cellulite si tenta davvero di tutto, dalla dieta all’attività fisica alle lozioni mirate, ai massaggi. Un ulteriore aiuto può giungere dalle sostanze naturali, ad esempio dalla caffeina, che pure viene sempre bistrattata e accusata di essere la fonte di infiniti mali. Scopriamo come utilizzare la caffeina contro la cellulite.

Rimedi naturali contro mal di gola e raucedine

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Durante l’inverno il freddo e i virus possono causare facilmente raffreddore, mal di gola, raucedine o altri malesseri tipici dell’influenza. Le infiammazioni orofaringee e le affezioni bronchiali vanno tenute particolarmente sotto controllo. Premesso che il consulto medico è sempre necessario, esistono rimedi naturali che possono aiutare in questi casi. Ovviamente, le erbe non possono sostituire appieno i medicinali: l’ideale è utilizzarli come supplemento ed integrazione, sotto la supervisione del medico.

I benefici del tè verde

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Il tè verde viene estratto dalle foglie di un arbusto dal nome Camelia Sinensis, e che mantiene immutate le sue proprietà perchè non viene fermentato e ad una lavorazione ridotta si associa una maggiore efficacia. Il primo utilizzo risale a 3000 anni fa, nella Cina che già apprezzava il tè in ogni sua varietà. Questo tipo veniva considerato un elisir di giovinezza, un rimedio contro il mal di testa e un disintossicante

Rimedi naturali per l’influenza

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Ogni anno circa un milione e trecentomila italiani sono costretti a letto a causa dell’influenza. Il male di stagione più frequente che colpisce grandi e piccoli, si ripresenta puntualmente ogni inverno con nuovo vigore. Contro le tradizionali cure a base di aspirine o tachipirine, oggi sono tornati in auge gli efficaci rimedi “della nonna” per combattere in modo naturale l’influenza.

Rimedi naturali per mani screpolate

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L’estate è definitivamente terminata, e gli effetti del primissimo fresco iniziano subito a farsi sentire su una delle parti del corpo più esposte alla temperatura esterna: le mani. Le mani rappresentano il biglietto da visita di una persona e se soffrono si rovinano in un attimo.Il freddo, in particolare, è responsabile di screpolature e arrossamenti che rendono la pelle ruvida e poco gradevole sia al tatto che alla vista.

Ricette per capelli secchi

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I capelli secchi non sono un belvedere, nè un bel sentire. Non c’è solo l’estetica, per cui scoccia andarsene in giro con una capigliatura che di sano ha ben poco. C’è anche il tatto, il personale rapporto fra noi e la nostra testa per cui se ci infiliamo distrattamente una mano tra i capelli rischiamo di rimanere invischiati in una sorta di rovo da cui si esce con difficoltà. Esagerazioni a parte, i capelli secchi vanno curati in modo specifico, e come sempre le nostre nonne ne sapevano una più del diavolo e riuscivano con ingredienti del tutto naturali a curare e risolvere il problema.

Rimedi naturali per le unghie che si sfaldano

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Rimedi naturali per le unghie che si sfaldano

Cosa fare per avere unghie sane? In primo luogo occorre curare l’alimentazione con flavonoidi, sali minerali, calcio, fosforo e ferro. Via libera quindi ai latticini, al pesce, alle uova ed ai legumi. In secondo luogo, non tagliate mai le unghie con le forbici ma sempre con la limetta. Fate attenzione allo smalto che utilizzate, in modo da non soffocare le unghie con prodotti nocivi, che inevitabilmente le rovinano. Stesso discorso per gel e tipp, belli da vedere ma massacranti. È oppurtuno anche usare smalti rinforzanti, ottimi coadiuvanti per questo tipo di problema, in quanto contengono elementi presenti in natura e sintetizzati ad hoc. E perchè non attingere direttamente al mondo naturale per rendere più forti le nostre unghie? Si può ricorrere a qualcuno dei classici rimedi della nonna, che non passano mai di moda, e che possono fornire un aiuto in più per rafforzarle.

Combattere il raffreddore con rimedi naturali

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Il raffreddore è uno dei mali di stagione più diffusi e più fastidiosi ma non gravi, per questo è sempre preferibile provare a curarlo utilizzando dei rimedi naturali, e non ricorrendo subito all’azione dei medicinali. Il mondo naturale offre numerose risorse per non aggiungere al fastidio del raffreddore le controindicazioni dei farmaci. Quindi, è possibile combattere il raffreddore con rimedi naturali, che provengogono sia dalla fitoterapia moderna che dalla tradizione popolare.

Le proprietà del tarassaco o dente di leone

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Le proprietà del tarassaco

Il soffione lo conosciamo tutte…Parlo al femminile perchè nella versione infantile di noi donne sicuramente c’è stata una ragazzina affascinata, incuriosita, incantata dai soffioni. Al di là della visione sentimentale, la pianta dai fiori gialli e dai molteplici nomi -gli altri sono tarassaco e dente di leone- vanta proprietà notevoli in termini di cura del corpo, come indica anche il nome tarassaco, che in greco antico significava ‘guaritore’. Quando si dice il destino nel nome….ma vediamo un pò nel dettaglio quali sono le proprietà officinali di uno dei rimedi naturali più conosciuti nella medicina popolare e nella medicina naturale. Scopriamo insieme tutte le caratteristiche e le utilità del dente di leone.

Il finocchio per digerire

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Già presso gli antichi egizi il finocchio era noto per le sue proprietà digestive…e come dar loro torto ? Del resto, di tutti gli espedienti per ottenere una pancia piatta e senza sofferenza, sembra davvero il male minore. Se nell’antico Egitto lo usavano per la digestione, in India come afrodisiaco e nel medioevo come amuleto contro le streghe. Significati diversi per un’erba duttile, che si presta in epoca moderna ad essere utilizzata in diverse versioni nel campo alimentare.