Fiori di Bach contro la depressione e lo scoraggiamento

“Curare il malato nella sua interezza e non la malattia”. Questa la filosofia di Edward Bach, il medico a cui si deve la nascita della medicina naturale. Bach osservò che 38 fiori di altrettante piante selvatiche contenevano rimedi per disturbi sia fisici che emotivi e li studiò uno ad uno, dividendoli poi in sette gruppi corrispondenti alla classe di problemi: paure e preoccupazioni; incertezze e dubbi; scarso interesse per il presente; solitudine; ipersensibilità; sconforto e disperazione; eccessi verso di sè e verso gli altri.

Acqua minerale: come sceglierla?

Acqua minerale: come sceglierla?

Le acque minerali, espressione con cui a vario titolo si indicano – non senza commettere un’imprecisa generalizzazione – tutte le acque imbottigliate in commercio, si differenziano tra loro ed anche dall’acqua pubblica, cioè quella del rubinetto, per le loro caratteristiche chimico-fisiche. Ma come scegliere tra le tante marche in commercio? E perché non ci si accontenta dell’acqua pubblica?

Che cos’è il Power Yoga?

Non avete mai sentito parlare di Power Yoga? Male. Divertente, utile, salutare e tanto moderno: scopriamolo insieme!Se siete tra quelli che ritengono lo yoga una disciplina non adatta ad eliminare i chili in eccesso, dovreste decisamente ricredervi! Esiste infatti una tipologia particolare di yoga, che è nata in America e si chiama “Power Yoga”, e che aiuta a perdere peso.

Che cos’è lo Spine Yoga?

Che cos'è lo spine yoga?

Lo “Spine Yoga” è una disciplina che unisce due tecniche: l’osteopatia e lo yoga classico. La prima, che è stata ideata da Andrew T. Still, è incentrata sui movimenti della colonna vertebrale in relazione al sistema nervoso e sulla postura corretta. Lo yoga classico pone l’attenzione sulla meditazione, respirazione e tecniche di rilassamento. Lo Spine Yoga, che significa letteralmente “yoga della colonna vertebrale”, rappresenta una riuscitissima sintesi tra queste due discipline diverse ma complementari.

Che cos’è lo Yoga della risata?

Il movimento “Laughter Yoga” (Yoga della Risata) è stato fondato da un medico indiano, Madan Kataria. In pochi anni questo movimento, nato in India, ha raggiunto circa 60 Paesi, compreso il nostro. Il principio cui Madan Kataria si ispira è che ridere fa bene sia al corpo che alla mente, quindi la risata, anche forzata, aiuta a raggiungere uno stato di benessere. Questa disciplina particolare, che abbina esercizi di respirazione yoga e la pratica di sonore risate, si propone l’obiettivo di prevenire malattie legate allo stress dei nostri giorni, e combattere patologie mentali come la depressione.

Che cos’è l’ Antigravity yoga?

L’antigravity yoga è una tecnica rivoluzionaria, che fornisce numerosi benefici all’organismo e alla mente. Quello che numerose persone hanno definito come lo yoga del futuro, sta affascinando e interessando tutto il mondo. Trova le sue origini negli Stati Uniti, ma approda in Italia riscuotendo un notevole successo. E’ un metodo unico, che fonde le tecniche dello yoga con un’idea davvero straordinaria, quella di sfidare la forza di gravità.

Come imparare il Chi Walking?

Chi Walking

Il Chi Walking è una rivoluzionaria idea per muoversi e tenersi in forma. Camminare è un’attività salutare, che offre numerosi benefici al corpo e anche alla mente. Molte persone che svolgono quest’attività in modo attivo, tendono a sovraccaricare il lavoro dei muscoli delle gambe nella parte più bassa. Il Chi walking invece vi insegnerà come distribuire la fatica e la forza, per trarre maggiore beneficio dal movimento che state effettuando.

Fiori di Bach contro le problematiche relazionali

I fiori di Bach contro le problematiche relazionali, come ad esempio sono: Beech (Faggio) per trattare l’intolleranza Chicory (Cicoria) per agire contro l’atteggiamento oppressivo Rock Water (Acqua di sorgente) e Vervain (Verbena officinale) per mitigare la preoccupazione eccessiva per gli altri Vine (Vite rossa) contro l’eccessiva sicurezza che rovina i rapporti umani.

Fiori di Bach contro l’incertezza

I Fiori di Bach contro l’incertezza e le sue conseguenze sulla sfera emotiva sono:

Cerato, utile per chi mostra incertezza in quanto dubita delle proprie capacità
Gentian (Genziana), Hornbeam (Carpino) e Wild Oat (Avena selvatica) per trattare l’incertezza in generale
Gorse (ginestrone) contro la sindrome della rassegnazione
Scleranthus (Fior secco) per le persone che non riescono a prendere una posizione e fare una scelta in tempi rapidi

Uso del bicarbonato

Tra i prodotti naturali più classici ve sono molti che si servono di una polverina bianca dalle diverse proprietà: si tratta del bicarbonato di sodio. Questa sostanza naturale che deriva dall’acido carbonico si trova facilmente in tutti i supermercati ed alimentari, proprio perché le nostre nonne se ne servivano per tanti usi quotidiani. Ecco a voi la guida all’uso del bicarbonato.

Come eliminare la forfora dai capelli

La forfora è l’antiestetica “pioggia bianca” che si forma sul cuoio capelluto e cade depositandosi sugli indumenti, può colpire uomini e donne indistintamente. Quasi sempre è la conseguenza di cute e pelle grassa, e può manifestarsi in particolari momenti di stress, poiché anche i capelli ne risentono parecchio. Esistono rimedi e shampoo specifici per combattere … Leggi tutto

Come eliminare il gonfiore alle gambe?

Come eliminare il gonfiore alle gambe?

Le gambe sono parti del corpo molto esposte, e con l’arrivo della bella stagione le donne tendono a metterle più in mostra. Per averle sempre snelle, scattanti e sane sono necessarie cure costanti e qualche piccolo accorgimento. La salute e la bellezza delle gambe dipendono soprattutto da una buona circolazione sanguigna e corrette abitudini di vita. Una regolare attività fisica aiuta a contrastare l’insorgere del senso di pesantezza e di gonfiore alle gambe. Esistono alcuni rimedi efficaci per chi ha problemi di questo tipo.