Trovare un buon equilibrio interiore, gestire al meglio la propria emotività, essere felici indipendentemente dagli eventi esterni, non è sempre così facile, ma è indubbiamente fondamentale per aumentare l’autostima e la qualità della propria vita. Oggi, scopriremo, dunque come la natura può venirci in soccorso mediante alcuni rimedi naturali a base di erbe per il buonumore.
Le feste che vi hanno fatto esagerare con pranzi e cene sono di solito i motivi che spingono a fare una dieta. Prima di iniziare, però, perché non preparare il proprio organismo con una tisana depurativa?
La composizione dipende dall’effetto che vogliamo accentuare e le miscele di erbe possono essere preparate da soli, se si ha una buona conoscenza delle proprietà delle diverse varietà vegetali, oppure sarà lo stesso erborista a consigliare una combinazione specifica. In commercio, tuttavia, si trovano infusi già pronti e inseriti in appositi filtri che facilitano la preparazione di una buona tisana disintossicante.
Impariamo a conoscere le preparazioni erboristiche. Parliamo spesso di decotti e infusi, ma fose non a tutti è chiaro di cosa si tratti. Si tratta in entrambi i casi di tisane, ma è la modalità di preparazione a differenziarle. Scopriamo insieme come si prepara una tisana.
Dopo aver preso atto della corretta alimentazione da mantenere nei periodi di maggior calore, la domanda che viene spontanea, soprattutto nei giorni di grande afa, è: esistono ulteriori rimedi contro il caldo? Come si può alleviare quel terribile senso d’asfissia, la continua sudorazione, l’affaticamento, i giramenti di testa, etc.?