Si tratta di un problema di sonno comune che si verifica quando una persona non ha un buon sonno. L’insonnia è un disturbo che colpisce numerose persone e può essere caratterizzato da episodi sporadici che possono essere risolti facilmente o nei casi peggiori può diventare un problema cronico che richiede un’attenzione particolare e l’intervento di un esperto. Seguire alcuni consigli prima e durante il sonno aiuta a combattere l’insonnia.
Il Blue Monday, considerato il “giorno più triste dell’anno”, è stato identificato nel 2005 da Cliff Arnall, uno psicologo dell’Università di Cardiff. La data, che cade sempre il terzo lunedì di gennaio, è stata determinata attraverso una formula che tiene conto di numerosi fattori interconnessi tra loro. Questi comprendono le condizioni meteorologiche tipiche del periodo, l’accumulo di debiti dovuti alle spese natalizie, il tempo ormai trascorso dalle festività, il graduale abbandono dei buoni propositi per l’anno nuovo, e un generale calo della motivazione personale.
Lo studio dei sogni è qualcosa di antico, che negli anni ha interessato molte persone e tutt’ora affascina esperti e non. La domanda più frequente che incuriosisce molti è senza dubbio sul perché si sogna. La straordinaria natura umana, così piena di misteri, ci porta a compiere azioni, difficili da interpretare, che avvengono in modo incondizionato e di cui molto spesso non sappiamo molte.
Le teorie che riguardano i sogni sono molte, alcune hanno delle basi scientifiche, mentre altre sono il frutto di intuizioni e misticismo. In realtà non si sa con certezza quali siano le motivazioni per cui sogniamo, né tanto meno da dove abbiano origine i sogni.
La definizione Generazione Y, sconosciuta per molte persone, è un termine utilizzato per indicare la generazione creatasi in seguito alla generazione x. Parliamo di tutte quelle persone che sono tra la metà degli anni ’70 e i primi anni del 2000.