Si tratta di un problema di sonno comune che si verifica quando una persona non ha un buon sonno. L’insonnia è un disturbo che colpisce numerose persone e può essere caratterizzato da episodi sporadici che possono essere risolti facilmente o nei casi peggiori può diventare un problema cronico che richiede un’attenzione particolare e l’intervento di un esperto. Seguire alcuni consigli prima e durante il sonno aiuta a combattere l’insonnia.
Uno dei periodi più attesi dell’anno è il Natale: i negozi per strada vengono abbelliti e decorati con luci e festoni di tanti colori diversi. In ogni casa l’atmosfera natalizia è ben evidente perché ovunque ci sono pupazzi, ghirlande e oggetti in tema. Per lo più acquistati e sempre più spesso realizzati a mano, gli addobbi natalizi possono essere di tanti tipi e forme diverse per andare incontro ai gusti di ciascuno. Esistono però decorazioni classiche che non mancano mai di abbellire ogni casa. Vediamo come rendere ancora più magico il giorno di Natale con qualche idea e suggerimento per gli addobbi.
Nei tempi moderni avere un “telefono intelligente” non è più un lusso, ma una necessità. Fino a poco fa era un oggetto di moda, ora il cellulare è diventato un fedele assistente che ci sta vicino tutto il tempo e che usa la sua intelligenza arteficiale per darci una mano, divertirci o educarci.
Quando pensiamo alla festa di Halloween non possiamo fare a meno di pensare a streghe, mostri e zombies…
La parola d’ordine è : travestirsi! In occasione di Halloween si organizzano eventi per tutte le età, in cui i costumi spaventosi la fanno da padrone.
Soprattutto i più piccoli sono protagonisti della festa di Hallowen. La tradizione di “dolcetto o scherzetto” prevede che i bambini vadano travestiti in giro per le case a raccogliere dolci e a fare simpatici scherzi.
Vediamo insieme come creare dei travestimenti senza spendere molto.
La maggior parte delle persone non organizzerebbe mai un matrimonio in autunno, in quanto pensa che l’autunno non sia una stagione allegra e solare, come la primavera e l’estate.
La considera piuttosto triste e grigia, per niente adatta a un matrimonio, in quanto, i mesi che vanno da ottobre a dicembre, sono lontani dal caldo dei mesi estivi, dalle belle e soleggiate giornate primaverili e dai colori allegri e vivaci della stagione estiva e primaverile.
In realtà l’autunno è una stagione dai colori caldi, e quindi un matrimonio in autunno risulta molto suggestivo. Il paesaggio, nei mesi autunnali, si tinge di marrone, arancione, oro e rosso.
Nell’aria si percepisce il profumo della vendemmia, l’odore del fieno e delle castagne, il tutto crea un’atmosfera calda e romantica adatta a ogni tipo di matrimonio.
Uno dei capi d’abbigliamento che sicuramente non può mancare nel guardaroba è la felpa. Ideale per la primavera e l’autunno, può essere indossata anche nelle serate d’estate e in pieno inverno. Estremamente versatile, è un capo che si presta ad infinite variazioni. La parola “felpa” si riferisce alla sua lavorazione, una struttura a maglia in catena rasata che rende la stoffa molto elastica. Non è un tessuto caldo, perciò si può utilizzare da solo o in abbinamento con materiali più pesanti.
D’inverno le palestre si ripopolano di tutti quegli appassionati del fitness che si sentono appesantiti dopo la pausa estiva e non vedono l’ora di riacquistare il tono muscolare e la forma perduti. Qualche chiletto in più non sarà poi così difficile da smaltire, soprattutto seguendo un percorso mirato e aiutandosi con la fitball. In questa disciplina non si lavora ‘da soli’, ma con l’aiuto di una palla, una di quelle grandi da palestra che si usano anche per il pilates e per la ginnastica posturale.
I capelli sono per donne e uomini sinonimo di bellezza, avere una folta chioma, sana e bella rende una persona ancora più affascinante.
In estate prendersi cura della capigliatura non è semplice, poiché sole, caldo, sabbia e salsedine ci mettono a dura prova, è bene quindi intervenire sia prevenendo che curando, facendo particolare attenzione ai prodotti che utilizziamo e alle nostre abitudini.
Con la bella stagione e le scarpe che li mettono in bella mostra, i piedi tornano ad essere esposti. E’ quindi necessario che appaiano curati. Ma bisogna prendersi cura di loro per tutto l’anno, in modo da prevenire eventuali problemi come calli e duroni, che oltre ad essere antiestetici, sono anche dolorosi. I piedi, spesso trascurati, sono invece importantissimi per il nostro corpo. Per questo le scarpe vanno scelte con particolare attenzione, in modo da garantire alle estremità comodità e benessere.
Il giardino zen ha origini antiche ed un fascino ricco di significato. Realizzarlo non è semplice, ma non impossibile. Se desiderate costruire un giardino zen dovrete seguire alcune delle nostre indicazioni.
L’estate è il periodo dell’anno in cui anche ai più pigri viene voglia di muoversi e fare sport. Ecco quindi tutti, giovani e anziani, magri e grassi, iperdinamici e sedentari scatenarsi in ogni sorta di sport, attività e competizione. In acqua, a terra, nelle palestre di spiaggia, sui campi sportivi, persino in discoteca. Ma siamo sicuri che faccia proprio bene vivere così l’estate?
A prescindere dal tipo di disciplina sportiva che si sceglie di praticare, è infatti indispensabile seguire alcune regole di sicurezza per evitare spiacevoli inconvenienti e trarre in massimo giovamento dallo sforzo che state per fare.
L’antigravity yoga è una tecnica rivoluzionaria, che fornisce numerosi benefici all’organismo e alla mente. Quello che numerose persone hanno definito come lo yoga del futuro, sta affascinando e interessando tutto il mondo. Trova le sue origini negli Stati Uniti, ma approda in Italia riscuotendo un notevole successo. E’ un metodo unico, che fonde le tecniche dello yoga con un’idea davvero straordinaria, quella di sfidare la forza di gravità.
Il Natale rappresenta un inno alla vita e nel corso della storia tanti poeti e scrittori, da Quasimodo a Rodari, da Gozzano a Saba o Madre Teresa di Calcutta hanno scritto poesie sul Natale che racchiudono nelle parole il valore della fede, dell’amore, dell’amicizia, della fratellanza e della pace.
Per chi desidera perdere qualche kilo senza troppo rinunce e senza diete estreme, che sono molto spesso dannose per la salute, vi proponiamo alcune regole che vi aiuteranno a raggiungere il vostro obiettivo in un termine ragionevole di cinque settimane.
La cronobiologia è una disciplina scientifica che studia il rapporto tra il tempo e le funzioni biologiche. Tutte le funzioni dell’organismo seguono diverse oscillazioni e periodicità differenti. Vi sono ritmi ultradiani, che durano meno di 24 ore (come le pulsazioni cardiache e la respirazione), altri chiamati invece infradiani, che durano più di 24 ore, come per esempio il ciclo mestruale, che si presenta una volta al mese. I ritmi sui quali la cronobiologia focalizza i suoi studi sono quelli circadiani, che hanno oscillazioni giornaliere. Il tipico esempio è il ciclo sonno-veglia. I ritmi biologici tendono ad adattarsi alle circostanze esterne, come per esempio le convenzioni sociali o i turni di lavoro.
Quello delle caviglie gonfie rappresenta un problema tanto fastidioso quanto diffuso, soprattutto tra le persone che per lavoro devono stare tutto il giorno nella stessa posizione (sedute al computer, alla guida o anche in piedi). Tale disturbo, infatti, è determinato dal fatto che, quando le masse muscolari rimangono inattive, il sangue fa più fatica del dovuto a tornare al cuore, dovendo anche fare i conti con la forza di gravità. La stasi ematica che ne consegue provoca un aumento della pressione venosa, che raggiunge un livello massimo proprio in corrispondenza delle caviglia, visto che su di esse pesa tutta la colonna di sangue. Il problema, poi, si accentua ancora di più nei mesi estivi, quando le alte temperature dilatano i vasi.
Tra le cause che aggravano la caduta dei capelli si può certamente annoverare lo stress. Questa parola fin troppo usata in ogni contesto, viene talvolta usata a sproposito come ultima causa di qualcosa che non si sa spiegare. In realtà, nel caso dei capelli, non è così. L’ansia, le preoccupazioni, la vita frenetica e pochi svaghi, certamente indeboliscono il corpo e di conseguenza anche i capelli ne risentono. In condizioni di stress inoltre è anche difficile trovare tempo per se stessi, causando in prima persona un peggioramento delle condizioni del capello.
I fiori non esprimono solo sentimenti positivi. Ci sono fiori che esprimono sensazioni e stati d’animo negativi, come freddezza, indifferenza, gelosia, ed altri ancora che cambiano significato in base all’occasione o al contesto, ma anche al colore. Caso tipico è la rosa, che assume un valore diverso a seconda della tinta dei petali. In ogni caso, esistono dei fiori adatti per ogni occasione e un piccolo viaggio all’interno di questo mondo segreto è un’occasione di arricchimento spirituale e mentale.
Quello che viene comunemente definito come antifurto industriale è un sistema di protezione simile a quello usato per le casa. Con la differenza che sensori e impianto sono dimensionati per strutture produttive o per grandi capannoni. Le numerose tipologie di questi sistemi di protezione che oggi si possono trovare in commercio sono in relazione alla necessità delle aziende produttrici di rispondere adeguatamente alle diverse necessità dei clienti. I moderni sistemi, infatti, oggi sono in grado di garantire la sicurezza di grandi edifici, cantieri edili, ponteggi, magazzini, impianti industriali, aree di stoccaggio. Per alcuni di questi ambiti di applicazione sono stati studiati, poi, sistemi di antifurto appositi in grado di adattarsi al massimo alla struttura o all’oggetto che proteggono.
Se avete una qualsiasi attività commerciale sapete bene quanto sia importante sapere come scegliere l’antifurto per negozio. Con questa guida tecnica vogliamo aiutarvi in questa importante scelta.Per quanto riguarda la protezione di negozi, uffici, aziende ed altre strutture pubbliche appare utile provvedere alla protezione degli ambienti interni e dell’area esterna della costruzione.