È risaputo che un eccessivo consumo di grassi predispone a numerose patologie cardiovascolari, oltre ad aumentare il rischio di obesità. Ma i grassi sono anche ingredienti essenziali per il benessere. È, quindi, opportuno conoscerli meglio, per sceglierli con cura e mantenersi in forma.
A Hollywood è nata la dieta Beverly Hills, rigidissima e famosissima, che si sviluppa, quasi del tutto, su un programma alimentare a base di frutta. Apprezzato per i risultati ottenibili, è però pur sempre un regime dietetico per nulla equilibrato, nonché molto rigido. Cos’è la dieta Beverly Hills Lanciata negli anni 80’, la dieta Beverly … Leggi tutto
La dieta punti è un particolare regime alimentare basato sulla riduzione dei carboidrati, che lascia liberi di scegliere gli alimenti in base a una tabella numerica, facendo attenzione a non superare i punti a disposizione. Cos’è la dieta punti Guido Razzoli ideò questa dieta negli anni ’70. I principi su cui si basa sono comuni … Leggi tutto
Il digiuno terapeutico è una pratica medica controllata che consiste in periodi di digiuno prolungati. Non ricevendo più alimenti, l’organismo è costretto ad attingere alle proprie riserve energetiche interne. In questo modo vengono bruciati grassi, proteine e altre sostanze che accumulate nell’organismo. Come agisce il digiuno terapeutico Durante i pasti quotidiani, si introducono nell’organismo molti … Leggi tutto