Perchè vengono i crampi in gravidanza?

crampi in gravidanza

I crampi sono delle contrazioni involontarie dei muscoli che durante la gravidanza possono presentarsi con molta frequenza, in genere ai polpacci. In genere le fitte si avvertono durante la notte e anche se durano per pochi minuti sono molto intense e lasciano senza fiato, svegliando le future mamme nel cuore della notte con sussulti dolorosi. Quali sono le cause?

Cosa mangiare durante l’allattamento?

Dopo aver partorito, è necessario che la donna presti particolare attenzione a ciò che mangia, soprattutto se allatta il bimbo. La fase dell’allattamento, infatti, è assai delicata, e la neo-mamma deve assumere alimenti che non appesantiscono e nello stesso tempo forniscano il giusto apporto di energia per se stessa e il bimbo. Ovviamente anche la quantità di cibo va moderata, per evitare dannose conseguenze sulla linea.

Come smettere di fumare?

Smettere di fumare è una scelta di vita, per la vita. In questa guida vedremo perchè e come fare. I dati emergenti da una ricerca sul fumo, promossa dall’Istituto Superiore di Sanità, rilevano un dato molto interessante. Mentre la percentuale di uomini fumatori è rimasta ferma al 31% circa, è aumentata quella di giovani donne … Leggi tutto

Come superare il trauma dell’aborto spontaneo?

Per “aborto spontaneo” si intende la fine di una gravidanza, l’interruzione della gestazione per cause naturali. Esso si presenta solitamente entro la fine del primo trimestre, che è ritenuto peraltro il periodo più delicato. Si tratta di un evento terribile, che lascia profonda tracce psicologiche nella donna. Ecco quindi utili consigli su come superare il dolore dell’aborto spontaneo.