Come resistere al caldo

Dopo aver preso atto della corretta alimentazione da mantenere nei periodi di maggior calore, la domanda che viene spontanea, soprattutto nei giorni di grande afa, è: esistono ulteriori rimedi contro il caldo? Come si può alleviare quel terribile senso d’asfissia, la continua sudorazione, l’affaticamento, i giramenti di testa, etc.?

Quale costume da bagno scegliere?

Come scegliere il costume da bagno

La “prova costume” rappresenta sempre un problema, perché ci si scopre puntualmente diversi rispetto all’anno prima, e i chili di troppo accumulati non sono più nascosti da indumenti e cappotti. Ma il costume, se è quello giusto e indicato per la nostra costituzione fisica, può aiutare a mimetizzare qualche difetto. I modelli disponibili sono tanti e tutti diversi, dal costume intero al bikini per le donne, dal boxer al pantaloncino o lo slip per gli uomini.

Come preparare il letto in estate?

Come preparare il letto in estate

Anche il modo di preparare il letto varia con le stagioni e le temperature. Preparare il letto in estate è molto diverso da quello che si fa d’inverno. Sia nell’aspetto che negli accorgimenti che bisogna assumere per dormire un sonno tranquillo.Prima di tutto deve conservarsi fresco perché altrimenti il suo scopo rilassante verrebbe meno. Questo implica che tutta la biancheria sarà di cotone. Il coprirete e il coprimaterasso saranno di cotone, e si devono stendere per bene l’uno agli angoli della base di supporto e l’altro agli angoli del materasso.