I liquidi sono importantissimi per l’organismo, in particolare l’acqua porta la necessaria idratazione e non è mai abbastanza. Tuttavia è altrettanto importante non trattenere tutti i liquidi nell’organismo, pena l’insorgenza di disturbi che possono ostacolare il regolare funzionamento delle funzioni fisiche.
Cosa fare per evitare il ristagno dei liquidi in eccesso, che non hanno alcuna utilità per il nostro corpo? La ritenzione idrica è un problema da non sottovalutare, e non solo perché è alla base di uno degli inestetismi più odiati dalle donne, la cellulite, ma anche perché l’organismo può definirsi sano e in salute quando è ben pulito.
La perdita e l’abbassamento di voce sono disturbi molto comuni che dipendono da vari fattori. Ci sono alcuni accorgimenti che è possibile seguire per evitare questo problema che dipende molto spesso da infiammazioni, sbalzi di temperatura e anche dal lavoro che si svolge. Di solito la disfonia è uno dei sintomi principali della laringite. Si tratta di un’infiammazione che colpisce improvvisamente o lentamente e che non è accompagnata a nessuna sensazione di malessere.
La natura ci offre un prodotto straordinario dalle numerose proprietà benefiche per l’uomo: è la propoli.
Ha proprietà antibiotiche, disinfettanti, antidolorifiche e antifungine, proviene direttamente dalle api e la sua efficacia è conosciuta già da secoli.
Il limone non è un semplice frutto dal gusto aspro, che pochi di noi ingeriscono se non quando si tratta del suo succo, in realtà è un agrume ricco di qualità nutrizionali, con un’infinità di proprietà, che lo rendono un elemento naturale davvero unico.
L’autunno è alle porte. Questa stagione è caratterizzata dai primi grigiori e dalla vendemmia, e ci regala un frutto che è un vero toccasana per la salute: l’uva. Non a caso, secondo l’antica disciplina orientale ayurvedica, proprio a base di uva si può seguire in questo periodo una dieta depurativa. L’uva infatti è ideale per cancellare ogni segno di gonfiore addominale, è ottima per drenare l’eccesso di tossine e per rafforzare le difese immunitarie
Non solo caramelle balsamiche e cocktail estivi: con la menta possono essere fatte molte cose, sia in ambito alimentare che erboristico, cosmetico e terapeutico. Conosciamo meglio le potenzialità di questa piccola pianta diffusa in ogni dove. Scopriamo tutte le proprietà della menta.
Uno degli integratori alimentari naturali più noti e “antichi’’ è sicuramente la pappa reale: una preziosa sostanza di origine naturale prodotta dalle nostre amiche api largamente impiegata per le sue poderose qualità benefiche nutritive ricostituenti. La grande utilità della pappa reale contro l’astenia e inappetenza, è risaputa da molti, soprattutto dalle nostre care nonne che solevano impiegarla anche nella preparazione del pane e di squisiti dolci.
I gonfiori addominali e la pancia gonfia sono dei problemi che possono rivelarsi molto fastidiosi nella vita di tutti i giorni. Per sconfiggerla ed ottenere una pancia piatta possiamo utilizzare i rimedi naturali e curarci in modo semplice, a basso costo e senza ricorrere a medicinali.
La carie è una patologia distruttiva dei tessuti duri del dente, che colpisce inizialmente la parte più esterna: lo smalto, fino ad evolversi sempre più in profondità, portando la distruzione della struttura dentaria e seri problemi infiammatori. Come prevenzione è fondamentale avere una corretta igiene orale: lavandosi i denti dopo ogni pasto ed usando il filo interdentale e fare regolari visite dentistiche di controllo. Per affrontare tale patologia abbastanza dolorosa, si può ricorrere a determinate cure naturali per la carie.
La tisana allo zenzero viene ottenuta mediante l’infusione delle radici della pianta in acqua bollente. Usato sin dall’antichità per contrastare svariati disturbi, ancora oggi, all’infuso di zenzero sono attribuite numerosissime proprietà fitoterapiche. Le sue virtù sono numerose: antinfiammatorio, digestivo, utile in particolare per le affezioni della gola e per i disturbi gastro-intestinali. Le tisane a base di zenzero per guarire raffreddore e mal di gola sono di particolare effcicacia, e ne propriamo di seguito alcune, in cui la spezia è abbinata ad altre piante che ne esaltano e completano la funzione.
Per risolvere il problema della cellulite si tenta davvero di tutto, dalla dieta all’attività fisica alle lozioni mirate, ai massaggi. Un ulteriore aiuto può giungere dalle sostanze naturali, ad esempio dalla caffeina, che pure viene sempre bistrattata e accusata di essere la fonte di infiniti mali. Scopriamo come utilizzare la caffeina contro la cellulite.
Il fico è un frutto di origine orientale, molto apprezzato anche in occidente, per via del suo caratteristico sapore e del suo matrimonio felice con altri alimenti della cucina italiana. Nel mese di settembre viene gustato da solo, in compagnia di prosciutto e melone o in preparazioni più complesse. Quello che forse non tutti sanno è che il fico non è solo buono ma anche ricco di sostanze e principi attivi che lo rendono utile al nostro benessere.
Insieme all’estate arrivano inevitabilmente le zanzare. Ogni anno, puntuali, senza mai saltarne uno, numerose dove c’è il verde e numerose anche dove non c’è.
Ma cosa possiamo fare per combatterle in modo naturale?
Tante cose, e tutte ecocompatibili: scopriamole insieme!
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Spesso ci si chiede come curare l’iperidrosi in maniera naturale o quali siano le cause.
La sudorazione è importante per il corpo, poichè mantiene il calore da esso prodotto, e quindi la temperatura, su un livello costante che è propredeutico al suo corretto funzionamento.
Uno dei rimedi per piedi gonfi è racchiuso sicuramente nella menta. Quest’erba, infatti, è straordinariamente ricca di virtù curative in grado di rigenerare gambe, polpacci, muscoli e capillari.
Le riniti allergiche possono presentarsi in diversi momenti dell’anno. Gli stessi sintomi possono essere scatenati da un’ampia varietà di allergeni, inclusi i pollini, gli acari, le muffe e gli allergeni di animali domestici, ecc. Nelle zone a clima temperato come l’Italia, i pollini che si liberano nell’aria prevalentemente nel periodo primaverile, sono la causa più comune di rinite allergica.
Durante l’inverno il freddo e i virus possono causare facilmente raffreddore, mal di gola, raucedine o altri malesseri tipici dell’influenza. Le infiammazioni orofaringee e le affezioni bronchiali vanno tenute particolarmente sotto controllo. Premesso che il consulto medico è sempre necessario, esistono rimedi naturali che possono aiutare in questi casi. Ovviamente, le erbe non possono sostituire appieno i medicinali: l’ideale è utilizzarli come supplemento ed integrazione, sotto la supervisione del medico.
La sudorazione è un processo naturale a cui non è possibile nè auspicabile sottrarsi. Si può, però, cercare di ridurla. I rimedi naturali più indicati per diminuire la sudorazione sono la coda cavallina, l’abete bianco e il pino marittimo, in decotto o in aggiunta all’acqua del bagno o della doccia.
Il tè verde viene estratto dalle foglie di un arbusto dal nome Camelia Sinensis, e che mantiene immutate le sue proprietà perchè non viene fermentato e ad una lavorazione ridotta si associa una maggiore efficacia. Il primo utilizzo risale a 3000 anni fa, nella Cina che già apprezzava il tè in ogni sua varietà. Questo tipo veniva considerato un elisir di giovinezza, un rimedio contro il mal di testa e un disintossicante
Ogni anno circa un milione e trecentomila italiani sono costretti a letto a causa dell’influenza. Il male di stagione più frequente che colpisce grandi e piccoli, si ripresenta puntualmente ogni inverno con nuovo vigore. Contro le tradizionali cure a base di aspirine o tachipirine, oggi sono tornati in auge gli efficaci rimedi “della nonna” per combattere in modo naturale l’influenza.