Come affrontare la depressione?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La depressione

Nel momento in cui la depressione coinvolge un membro d’una famiglia, ogni elemento d’essa se ne fa carico.  Fin quando questa condizione è derivata da un evento scatenante (morte d’ un congiunto, licenziamento improvviso, separazione, etc.) può essere alleviata dalla vicinanza d’amici e famigliari. È importante che gli affetti facciano avvertire la loro presenza ed il loro sostegno, affinché l’individuo in difficoltà non si senta solo fino ad alienarsi completamente dal mondo circostante.

Purtroppo però non sempre il sostegno dei cari è sufficiente. La condizione di nervosismo può essere tale da indurre il soggetto a rifiutare la vicinanza degli altri, magari per orgoglio o senza nemmeno rendersene conto. Può essere estremamente difficile mediare, resistere e comprendere. Molti sforzi fatti potrebbero sembrare vani.

Soggetti che tendono alla depressione

Sono stati riconosciuti momenti della vita in cui i soggetti tendono ad essere più esposti alla depressione.

Primo è il caso delle gravidanze, in particolar modo nella fase post- parto. Si tratta di un momento estremamente delicato, non solo per la sofferenza fisica che si deve affrontare ma anche per l’eccezionale stravolgimento a cui si va incontro.

La terza età è un’altra fase difficile in cui le persone si ritrovano spesso prive di ciò che aveva caratterizzato la loro esistenza fino a quel momento (lavoro, crescita dei figli, etc.) e potrebbero ritrovarsi soli alla scomparsa del consorte. Affrontare tutto ciò richiede una forza d’animo ed una volontà ancora combattiva che inciti alla ricerca di nuovi scopi.

Il sopraggiungere della menopausa (noto come Climaterio) è altra fase delicata. Occorre accettare l’avanzamento degli anni, la perdita della fertilità, il progressivo invecchiamento dei tessuti, insomma, per la prima volta dopo tanto tempo avviene nel corpo qualcosa di così travolgente da cambiare completamente la donna.

La depressione, qualunque sia la sua origine, va curata in primo luogo tramite psicoanalisi. È una terapia che può richiedere molto tempo, spesso anni, e che comunque per funzionare ha bisogno della collaborazione delle persone più vicine al paziente. Quando lo psicologo lo ritiene necessario, occorre rivolgersi allo psichiatra che possa prescrivere medicinali atti a risollevare la condizione del soggetto.

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5 commenti su “Come affrontare la depressione?”

  1. salve ,sono una ragazza romena ,vivo in italia a roma da 7 anni.5 anni fa ho scoperto che soffro di ansia ,attacchi di panico molto forti.5 anni d incubo.non so piu come fare.non ho amici.la mia migliore amica e mio marito che mi sostiene alla vicenda ,sempre.mi manca comunicare con la gente,ho lavorato ,puoi ho perso il lavoro,ho ripreso.se io lavoro ,mi sento motivata ,il cervello e occupato-ed cosi riesco ad adormentarmi la notte.altrimenti sto sveglia …non so piu come fare ,ad essere una persona normale, come ero prima.

  2. Nei momenti di forte tristezza ci si sente anormali, senza speranze. Ma non credere che sei la sola a soffire. Cerca una comunità, un gruppo d’incontri, magari un’associazione di volontariato. Dedicati ad un Hobby, segui qualche corso gratuito della tua città. Proponiti per qualche lavoro,anche se molto umile. Tenerti impegnata di svuterà la mente dalle preoccupazioni e muoverti ti darà la possibilità di conoscere nuove persone e amici, creati una speranza per la tua vita il resto andrà meglio da sé.

  3. AVREI BISOGNO DI UN AIUTO PER USCIRE DA QUESTA TREMENDA MALATTIA.. IO SOFFRO DI DEPRESSIONE DA ANNI A VOLTE MEGLIO A VOLTE PEGGIO MI CAMBIAN SEMPRE CURA MA NIENTE NN RIESCO AD USCIRE MI PESA TUTTO CHE BRUTTO E NN TI CAPISCE NESSUNO PERCHE NN HANNO MAI PROVATO CM TI FA STAR MALE… GRAZIE SE POTETE UN CONSIGGLIO

  4. il dolore sembra non avere mai tregua..e, purtroppo, il principale aiuto può venire direttamente da te stessa. Per quanto possa essere brutta la vita, è tutto ciò che abbiamo. Devi trovare in te la forza. E’ essenziale aggrapparsi a ciò che fa stare bene, anche piccole cose. Coltiva passioni. Cerca il tuo angolo di pace.

  5. Salve…ho 23 anni, premetto che non è mia abitudine espormi in questo campo ma pensandoci bene magari un consiglio non sarà del tutto inutile….credo di soffrire di depressione e di attacchi d’ansia che mi creano evidenti problemi e che mi costringono a isolarmi finché non passa, non ho mai consultato un terapeuta a riguardo quindi non so descrivere al meglio la mia situazione….posso dire che da moltissimo tempo così tanto che ormai non ricordo più l’inizio ho sempre una sgradevole sensazione di paura misto sofferenza e dolore che mi accompagna sempre, non mi lascia mai…imparando a convivere cn questo stato interiore ora riesco a “gestirlo” ho degli amici una ragazza, non mi va così male, ma non riesco a liberarmene non riesco a stare bene anche se nn so cosa significhi stare veramente bene. Ti chiedo un opinione e un consiglio, e scusami se mi è venuta un po’ lunga la descrizione.

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