Le proprietà curative delle noci

Le noci sono veri e propri tesori di bontà con un impatto nutrizionale straordinario. Questi piccoli frutti a guscio non solo deliziano il palato con il loro sapore ricco e burroso, ma sono anche carichi di benefici per la salute.

Uno spuntino ideale per combattere la fame tra i pasti, le noci forniscono energia duratura e favoriscono la sazietà. Aggiungerle alle insalate, yogurt o consumarle da sole è un modo gustoso per integrare preziosi nutrienti nella dieta quotidiana.

Includere le noci nella tua alimentazione non solo aggiunge una nota croccante e deliziosa ai tuoi piatti, ma migliora la salute.

Le proprietà curative delle noci

Ricche di antiossidanti e acidi grassi omega-3, le noci sono una fonte eccellente di proteine, fibre, vitamine e minerali essenziali.

Alle noci si attribuiscono infatti proprietà importanti a livello di apparato cardiovascolare. Sembra, infatti, che riescano ad abbassare il cosiddetto colesterolo cattivo, nonché il rischio di incorrere in cardiopatie o altri disturbi a carico del cuore.

Già questo sarebbe abbastanza, anche perché ci legittimerebbe a mangiarne quante ne vogliamo nonostante contengano parecchie calorie. E invece non è tutto qui, perché le noci sono anche digestive, diuretiche, ipoglicemizzanti, curative rispetto alle dermatosi, agli eczemi e a disturbi stagionali come i geloni, e antiossidanti.

Tutto il merito, o almeno gran parte, va attribuita all’acido alfa-linoleico, che svolge importanti funzioni come tutti gli acidi polinsaturi. Ma ci sono anche le proteine che  influiscono positivamente sulla comparsa dei sintomi dell’arteriosclerosi, i sali minerali, sempre utili per l’organismo.

In ambito cosmetico viene utilizzato il mallo di noce, spesso sotto forma di olio, per proteggere dai raggi solari e per rivitalizzare i capelli. L’estratto di noce riesce infatti efficacemente a penetrare nella fibra capillare in profondit, portandole quel nutrimento che si ripercuote all’esterno con una maggiore morbidezza e fluidità.

Si può acquistare un prodotto già ‘pronto’, oppure preparare un infuso con le foglie di noce e applicarlo sulla capigliatura, non solo per migliorare l’aspetto e il tono dei capelli, ma anche per ostacolarne la caduta.

Condivi l'articolo

2 commenti su “Le proprietà curative delle noci”

  1. salve ho avuto un problema al ginocchio con edema al condilo femorale dopo aver provato ogni rimedio senza alcun risultato ho provato le foglie di noce e vi assicuro che ho trovato un giovamento incredibile il mio ginocchio ha iniziato a sgonfiarsi e il dolore è diminuito notevolmente vi ho scritto per dirvi che se qualcuno avesse questo problema può provare con questo rimedio naturale

  2. Salve,ho un problema alle gionocchie,la cartilagine si è assotigliata e di conseguenza avevo dolori terribili,con le infiltrazioni ho risolto temporaneamente e facevo dei cicli di compresse di 3 mesi. Da gennaio 2011 ho deciso di mangiare ogni giorno, da 4 a 7 noci, il dolore è scomparso,non assumo piu’ medicine e scendo le scale come prima.Spero che questo mio messaggio possa servire ad altri con lo stesso mio problema,pensate è un rimedio naturale e funziona.

Lascia un commento

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.