La bicicletta infatti non è un genere di consumo, ma un bene duraturo. Ecco quindi spiegato il perché scegliere la bicicletta sia un passaggio delicato, da valutare con cura.

Cosa valutare per scegliere la bicicletta giusta

Insomma, prima dell’acquisto è necessario valutare bene determinati parametri per fare la scelta giusta.

La maggior parte delle persone sceglie la propria bicicletta in base alla marca e al modello di prestigio, senza prestare la minima attenzione a determinati particolari.

La misura della bicicletta, ad esempio, è un fattore importantissimo che non deve essere assolutamente trascurato.

La giusta misura, infatti, non comporta nessun tipo di affaticamento a livello muscolare e, soprattutto, garantisce la giusta postura della schiena con una serie di benefici a livello salutare.

In questo modo, potrete usare agevolmente la vostra bicicletta sia in ambito sportivo sia come mezzo di trasporto per brevi spostamenti nel centro cittadino.

Anche se le biciclette sono prodotte tutte allo stesso modo e con la stessa componentistica, c’è una sostanziale differenza tra i vari modelli. Esistono, infatti, modelli grandi, piccoli, da corsa e da città, ognuno con delle caratteristiche specifiche e variabili in base alle esigenze del consumatore.

Scegliere una mountain-bike anziché una bici ibrida è solo una questione soggettiva e di gusto: l’importante è capire quale uso se ne deve fare.

Se siete amanti dell’off-road, delle stradine impervie e dei sentieri di alta montagna, allora la scelta ideale sarebbe una mountain-bike, progettata e allestita per questo tipo di attività ma utilizzabile anche per una semplice passeggiata in centro.

Viceversa, se amate girare per la città, per i parchi urbani e utilizzate la bici giusto per hobby, la soluzione migliore sarà sicuramente una city-bike o un’ibrida.

Come scegliere la bicicletta adatta a noi

Acquistare una bicicletta – avrete capito subito – non è un’impresa semplice anche perchè il mercato offre numerose possibilità che variano in base al prezzo, ai modelli. Essere informati e capire cosa meglio si adatta a noi significa comprare la bicicletta perfetta.

Tipologie di bicicletta tra cui scegliere

Per prima cosa bisogna comprendere qual è la bicicletta migliore per noi. La prima decisione fondamentale è il modello di bici tra quelli disponibili. In generale le tipologie di biciclette tra cui scegliere sono quattro:

Bici classica

Quella tradizionale, dei nostri nonni, per capirci. Esiste ancora e va comunque di moda. Comoda, elegante, minimalista perchè senza cambio e senza accessori particolari se non la celebre pompa di gonfiagggio.

Esiste in vari modelli, distinti tra “per uomo” e “per donna”, e per dimensioni, dalla piccola “Graziella” a quelle classicissime con le ruote grandi.

Quella a “canna dritta” sono da uomo, quelle a “canna curva” da donna, e questo perchè la conformazione aiutava nell’uso in passato, quando le donne portavano rigorosamente la gonna ed era difficile usare una bici a cannna dritta.

Ma l’uomo romantico, che indossava invece pantaloni, poteva portare a spasso l’amata seduta sulla canna. 

Rappresenta la vera bici da passeggio, da svago, ovviamente in piano, perchè non ama affatto le salite. Sicuramente la più vintage e quella con maggiore attenzione allo stile.

City bike o bici ibrida

La city bike, detta anche da alcuni bici ibrida, è un compromesso tra la mountain bike e una bicicletta classica. Anzi, ne rappresenta in pieno l’evoluzione tecnologica.

Sono di solito più performanti delle classiche e più veloci delle mountain bike. Rappresentano una scelta perfetta in città perché garantiscono velocità, durata e comfort. 

Sono biciclette che – come le classiche – hanno ruote grandi e sedile largo, oltre al manubrio orizzontale per una postura comoda e adatta a tutti.

Possono essere con e senza cambio. Quelle prive hanno bisogno di minore manutenzione, ma sono più adatte in pianura.

Mountain bike

Sono delle biciclette molto popolari che hanno avuto un grande successo emergendo circa venti anni fa.

Hanno delle ruote spesse di solito con il battistrada tassellato e una struttura molto robusta. Sono in grado di sostenere tragitti difficili senza subire danni.

Le mountain bike non sono veloci come le bici da corsa e questo aumenta la loro durata e il confort. È bene sapere che in alcuni casi per molte persone non è necessario comprare una mountain bike con numerose funzioni e di alta qualità.

Anche se le mountain bike hanno solitamente prezzi accessibili il loro costo varia e se non è una scelta ponderata, acquistare una mountain bike può molto spesso significare spendere di più per caratteristiche inutili.

Bicicletta da corsa

Le biciclette da corsa – infine – sono le velociste del mondo bici e nascono per correre sulle strade asfaltate. Hanno delle ruote sottilissime (per ridurre l’attrito), sono molto leggere e hanno una posizione da corsa che tende a fare piegare in avanti chi guida.

Questo modello di bicicletta è adatto per le lunghe distanze a alta velocità, quindi sportivi motivati, sicuramente non per i passeggio. Le biciclette da corsa non sono robuste come le altre e non hanno una lunga durata.

Acquisto intelligente della bici

Quando avrete individuato il modello di bicicletta migliore per voi, potrete passare all’acquisto vero e proprio seguendo alcune indicazioni che vi aiuteranno nell’impresa.

Provate il modello di bici che vi interessa

Quando avrete capito quale modello di bicicletta vi interessa, provatelo. In questo modo sarete certi di fare la scelta giusta.

Chiedete a un amico che ha il modello che vi piace di prestarvi la sua bicicletta per fare un bel giro di prova. Una ventina di minuti sono sufficienti per capire la comodità del modello e quanto sia adatto a voi.

Valutate il rapporto qualità prezzo

Ovviamente risparmiare è molto spesso una prerogativa anche quando si acquista una bicicletta. Quando si tratta però di questo tipo di prodotti molto spesso si ottiene quello che si paga.

Spesso è bene valutare che è un acquisto a lungo termine dove è sicuramente importante risparmiare ma anche comprare un prodotto di qualità anche se significa dover spendere qualcosa in più. Resistete al risparmio forzato per evitare futuri pentimenti.

Recatevi in un negozio di biciclette

L’acquisto di bici su internet o nei grandi centri commerciali è molto diffuso ma molto spesso i negozi locali sono la miglior soluzione. Le persone che vi lavorano hanno quasi sempre una vera e propria passione per le bici e sapranno indirizzarvi e consigliarvi al meglio.

Comprare una bicicletta di seconda mano

Il miglior modo per comprare una bicicletta decente è sicuramente spendere qualcosina in più.

Una soluzione per avere un prodotto di qualità rientrando in un budget limitando è quella di comprare una bici usata.

Ovviamente dovrete ricavare tutte le informazioni riguardo quello che desiderate acquistare e fare una prova per controllare che tutto sia come deve.

Come scegliere tra mountain-bike o city-bike

Andiamo infine ad approfondire nel dettaglio i due modelli di bici più diffusi oggi: mountain bike e la city bike.  E lo facciamo con una guida specifica.

L'articolo Come scegliere la bicicletta? proviene da Risposta Facile.

Ma scegliere la bici è un passaggio delicato, perchè quello che compriamo poi ci farà compagnia per molti anni. La bicicletta non è infatti un prodotto di consumo, ma un bene durevole.

Ci sono tanti modelli di bici in commercio, e per conoscerli vi rimandiamo alla nostra guida specifica su come scegliere la bicicletta.

In questa guida invece ci occupiamo specificamente di aiutare chi si trova davanti al bivio di scegliere tra mountain-bike o city-bike.

Scegliere tra mountain-bike o city-bike

Si tratta, come dicono anche i rispettivi nomi, di due mezzi accomunati dal fatto appunto di essere biciclette. Ma del tutto diversi per il terreno e lo scenario in cui verrano usate: aperto e montagna la prima, urbano e città la seconda.

Ma non è detto che esse debbano restare confinate per forza nei rispettivi ambienti. Anzi, lo sconfinamento è possibile.

Per questo andiamo a conoscerle da vicino, per capire bene come sono fatte, a cosa servono e come sfruttarle per le nostre reali esigenze.

Se la city-bike è infatti meno versatile per impieghi diversi dal quelli urbani, al contrario la mountain-bike offre tanti vantaggi anche nell’impiego diverso da quello outdoor.

E non è detto che non possa scendere anche in città.

Mountain-bike

Questo modello di bicicletta ha un telaio che deve essere per forza molto robusto, ed è realizzato in alluminio o in fibra di carbonio e con struttura di tipo rinforzato.

Ha ruote larghe e manubrio dotato di sospensioni per attutire colpi bruschi e strade sterrate.

Spesso le sospensioni sono presenti anche nella sezione collegata alla ruota posteriore.

Dotata naturalmente di doppio cambio, anteriore e posteriore, che può arrivare a sei rapporti nel posteriore e tre nell’anteriore.

Disponibili vari optional come

• pompa per il gonfiaggio gomme
• leva per smontare i copertoni in caso di foratura
• parafanghi
• protezioni per evitare che sporco e detriti, ma anche urti, possano rovinare gli ingranaggi, la catena e il carter.

Come già accennato, la mountain-bike nasce come bicicletta da montagna ma può essere tranquillamente utilizzata per l’uso cittadino.

Basta equipaggiarla con appositi segnalatori luminosi e catarifrangenti così come previsti dal codice stradale.

Tenete sempre presente però che, per come è fatta, questa tipologia di bici non è l’ideale per le strade asfaltate, poiché si pedala con maggiore fatica.

L’asfalto, inoltre, usura velocemente i tasselli delle gomme, che sono invece conformati per essere utilizzati sul terreno.

Mountain bike come sport

Se la vostra opzione, nello scegliere tra mountain-bike o city-bike, è caduta sulla prima sappiate che essa è mezzo per uno sport specifico e molto divertente.

La stagione estiva è ideale per dedicarsi ad attività sportive che in inverno abbiamo trascurato o messo da parte a causa di impegni e lavoro. Una delle discipline che viene rivalutata durante i mesi estivi è la mountain-bike.

Questo sport si sta diffondendo parecchio anche tra le donne, ed ha davvero tanti benefici per la salute, a partire dalla possibilità di tonificare il corpo e perdere qualche chilo in più.

Come abbiamo detto la mountain è una bicicletta adatta, per la sua conformazione, a percorrere vari tipi di terreno, quindi è perfetta per le escursioni in montagna.

Sono sempre di più i vacanzieri che scelgono di mettersi in sella alla propria mountain bike per viaggiare e conoscere posti nuovi, attraverso itinerari sportivi o culturali.

Se si decide si praticare la mountain bike è necessario essere preparati dal punto di vista atletico.

Questo è uno sport di resistenza, che allena in particolare le gambe ed il cuore.

Rispetto alla tradizionale bicicletta da corsa, la mountain-bike è un’attività più completa e dinamica, perché ci si muove spesso sulla sella per superare le difficoltà del terreno e gli eventuali ostacoli presenti sul tragitto.

Chi soffre di problemi articolari, alle caviglie e alle ginocchia, dovrebbe praticare questa disciplina, poiché le rinforza e le rende più flessibili. La mountain bike, inoltre, permette di tenere in costante allenamento il cervello.

Chi guida una mountain-bike deve saper scegliere i percorsi migliori per affrontare terreni e pendenze anche pericolosi, ed è sempre attento e impegnato ad adottare la tecnica di guida più corretta per essere più sicuro.

Come alimentarsi per la mountain bike

Poiché si tratta di una disciplina che richiede molta energia, è consigliabile praticarla dopo aver fatto uno spuntino che preveda alimenti a base di carboidrati: frutta fresca e secca, pane tostato, fette biscottate, vanno bene se l’escursione è di breve durata e non molto intensa.

Se invece il tragitto è più lungo, portate con voi altri alimenti di questo tipo e qualche barretta energetica.

Nel caso di giri lunghi, si consiglia di aggiungere un po’ di sali minerali all’acqua che portate in borraccia. Per le donne, la mountain bike è lo sport ideale per bruciare i grassi in eccesso.

Per ottenere questo risultato bisognerebbe mantenere un ritmo che non faccia superare l’80% della propria frequenza cardiaca massima e faccia utilizzare il meccanismo aerobico per almeno 90 minuti, senza tralasciare una corretta respirazione durante il percorso (alternare inspirazione con il naso ed espirazione con la bocca).

Sicurezza in mountain bike

E’ importante seguire qualche accorgimento per utilizzare la mountain-bike in totale sicurezza.

Per esempio, indossare sempre il casco ed eventualmente i guanti (che servono a proteggere da escoriazioni e ferite), indossare le scarpe giuste (meglio optare per scarponcini leggeri per il trekking, se non si hanno quelle tecniche), indossare abbigliamento sintetico e non dimenticare gli occhiali, che proteggono gli occhi dal vento, dalla polvere, dal contatto con gli insetti.

Per evitare cadute che potrebbero essere anche rovinose, guidate sempre con prudenza e moderazione, soprattutto nei percorsi fuoristrada. E’ inoltre buona norma non avventurarsi in sentieri sconosciuti, programmate sempre il percorso da seguire in base alle vostre conoscenze e possibilità.

City-bike

Al contrario del modello da montagna, la city-bike ha una struttura  “gentile” con un telaio sottile, leggero, agile e spesso curato nel design; caratterizzata da:

• sella molleggiata
• parafanghi
• manubrio alto per una guida in posizione eretta

Tra i vari optional, troviamo

• portapacchi
• cestino contenitore molto utili per le commesse veloci.

Generalmente, questo tipo di bicicletta è consigliata a chi effettua brevi spostamenti nel centro cittadino, evitando lo stress dell’auto, del traffico e dei parcheggi.

La nota negativa: essendo priva dei rapporti multipli, con la city-bike non è possibile calibrare ed ottimizzare le salite e le discese.

City-bike elettrica o a pedalata assistita

Una valida alternativa potrebbe essere la city-bike elettrica, o meglio la bici “ibrida”.

E’ detta anche “a pedalata assistita” ed è una tipologia di bici molto nota nel Nord Europa, e che si sta diffondendo molto velocemente anche in Italia.

La particolarità sta in un motorino elettrico supportato da una batteria che si “carica” di energia con la pedalata.

Questa energia viene rilasciata ogni qualvolta se ne ha necessità, con il vantaggio di avere una pedalata “assistita” con un minimo sforzo fisico.

A causa di quest’accumulatore elettrico, le ibride hanno un telaio abbastanza pesante ma che le rende perfette per fare lunghissime passeggiate fuori città.

L'articolo Come scegliere tra mountain-bike o city-bike? proviene da Risposta Facile.

Giocare a scacchi rende più intelligenti?

L’intelligenza non è un tratto innato e immutabile. Sebbene alcune persone possano mostrare predisposizioni naturali in certi ambiti, spesso quello che viene interpretato come “mancanza di intelligenza” è in realtà il risultato di uno scarso allenamento mentale o di una limitata fiducia nelle proprie capacità. Il cervello, proprio come un muscolo, necessita di esercizio costante per svilupparsi al meglio, e gli scacchi rappresentano un eccellente metodo per potenziare le abilità cognitive.

I benefici per i bambini

I benefici del gioco degli scacchi per i giovani giocatori sono molteplici e profondi. Questo gioco millenario favorisce lo sviluppo della concentrazione e del pensiero logico, insegnando al contempo l’importanza di rispettare le regole condivise.

I bambini che praticano gli scacchi mostrano un notevole miglioramento nelle capacità di calcolo e pianificazione, sviluppando contemporaneamente pazienza, autocontrollo e coordinazione. La pratica regolare stimola inoltre la creatività e rafforza l’autostima, poiché i giovani giocatori imparano a fidarsi del proprio giudizio e delle proprie capacità decisionali.

Particolarmente significativo è l’impatto degli scacchi sui bambini con specifiche condizioni neurodivergenti, come l’autismo, la Sindrome di Asperger, l’iperattività e la Sindrome di Down. La struttura del gioco e le sue regole precise creano un ambiente stimolante ma controllato, ideale per lo sviluppo di competenze specifiche.

Durante una partita, il bambino deve mantenere una concentrazione costante, consapevole che ogni mossa è definitiva e non può essere ritrattata. Questo processo decisionale, con le sue conseguenze concrete e irreversibili, aiuta a costruire la fiducia nelle proprie capacità analitiche e decisionali. La necessità di rimanere seduti e concentrati per periodi prolungati favorisce lo sviluppo dell’autocontrollo fisico e mentale, mentre l’attesa della mossa dell’avversario coltiva la pazienza e la capacità di gestire l’ansia.

Il gioco richiede inoltre un costante esercizio della memoria, sia per ricordare le strategie apprese che per anticipare le mosse dell’avversario, contribuendo così al potenziamento delle capacità mnemoniche. Questa combinazione di benefici rende gli scacchi uno strumento educativo straordinariamente efficace per lo sviluppo globale del bambino.

L'articolo Perché insegnare il gioco degli scacchi ai bambini? proviene da Risposta Facile.

Per non perdere il lavoro fatto, i bottoni a quattro buchi vanno cuciti in più tempi, incrociando il filo in vari modi: a croce, a quadrato o a due linee parallele. Se non vuoi che il tuo cappotto si strappi dove hai cucito il bottone, dovrai rafforzarli quando li attacchi. L’alternativa per evitare che ciò accada è quella di cucire un piccolo bottone piatto internamente all’abito, esattamente dove si trova l’altro bottone.

Nel caso in cui il tuo vestito sia di un tessuto pesante, dovrai fissare il filo, inserire il bottone e passare con il filo tra tutti i buchi. A questo punto, ti servirà un fiammifero, che dovrai inserire fra i fili (tra il bottone e la stoffa). Passa il filo tre o quattro volte all’interno di ogni foro. Ora puoi togliere il fiammifero e girare con il filo rimasto intorno al gambo, ancorandolo facendo dei punti molto piccoli.

Imparare a cucire per un rammendo

Imparare come fare un buon rammendo ti permetterà di far tornare i calzini come nuovi. Come prima cosa scegli un filo adatto al tipo di capo che dovrai cucire, sistema sotto al buco un sostegno.

Comincia a cucire dei punti lunghi in verticale, utilizza dei fili sulla base a poco spazio dalla parte da rammendare. Completa la riparazione utilizzando dei fili di tessuto, che andranno a fermare il filo passando l’ago nella parte superiore e in quella inferiore dei fili appena cuciti.

Cambiare una chiusura lampo zip

Parliamo prima di come cambiare una chiusura lampo o una zip. Non tutti si rendono conto che anche questa operazione ha a che fare con l’imparare a cucire, dato che essa va comunque fissata alla stoffa. Per evitare di danneggiare le lampo esistono due modi: quando fai il bucato chiudila fino a sopra e ogni tanto cospargila di cera di candela. Però se guardando i tuoi pantaloni hai capito che è troppo tardi, sostituirla sarà facilissimo. Immergi la nuova chiusura lampo nell’acqua bollente per trenta minuti, dopodiché tamponala per bene e stirala facendo attenzione a non toccare i dentini. Scuci in modo delicato, con la punta delle forbici o con un taglia asole, la vecchia chiusura lampo rotta.

Riunisci con degli spilli i due bordi del tessuto facendo una cucitura, sulla lampo chiusa, momentanea. Ora inizia a cucire la lampo sul tessuto, a mano o con la macchina da cucire (dotata di un piedino per chiusure lampo) pezzetto per pezzetto senza dimenticare neanche un millimetro di stoffa. Infine, quando avrai finito di inserirla, prendi un panno poggialo sulla lampo e stira i due lati.

Imparare a cucire l’orlo

Per terminare le basi del cucito manca soltanto il temutissimo orlo.

La parte davanti deve toccare appena le scarpe e la parte dietro deve coprirle in parte ed essere di mezzo centimetro più lunga della parte anteriore. Detto questo, davanti a uno specchio stabilisci la lunghezza sistemando degli spilli su una sola gamba. Avvicina le due gambe e riporta la stessa lunghezza anche sull’altra gamba. Stira, senza toccare gli spilli, gli orli provvisori e taglia il tessuto in eccesso (se è troppo lascia sempre non meno di quattro centimetri). Perfeziona l’estremità dell’orlo con una cucitura a zig zag affinché la stoffa non si sfilacci.

Ora devi imbastire l’orlo di mezzo centimetro in più di quanto avevi prefissato. Per adattare l’orlo alla gamba del pantalone taglia in modo verticale il bordo per due centimetri in corrispondenza della piega frontale. Un orlo si può fare sia a macchina, cucendolo un punto invisibile, che a mano con un punto obliquo. Purtroppo può succedere che il tessuto per bloccare l’orlo non sia sufficiente, in questo caso ti diamo qualche consiglio utile. Attacca la parte sotto dell’orlo a una stoffa più sottile (la fodera per esempio), e fai un impuntura aperta.

Piega e cuci la striscia di stoffa sottile con dei punti. Se dopo aver fatto l’orlo ti accorgerai che “il fantasma” del vecchio orlo si manifesta sotto forma di un’orribile piega che non va via neanche stirandola mille volte a temperature altissime, bagna la piega con acqua e aceto e stirala con un panno bagnato sopra.

L'articolo Come imparare a cucire? proviene da Risposta Facile.

I boschi si riempiono di varietà deliziose, pronte per essere raccolte e trasformate in piatti succulenti. La loro ricerca diventa un’attività appassionante per molti amanti della natura e della buona cucina.

In questo articolo, esploreremo insieme le migliori pratiche su come raccogliere i funghi in modo sicuro ed ecologico, garantendo una buona esperienza e rispettando l’ambiente circostante.

Scelta dell’area di raccolta

Prima di iniziare, è fondamentale scegliere attentamente l’area di raccolta. Optate per luoghi lontani da fonti inquinanti e pesticidi. Le foreste miste e i boschi di conifere sono spesso ricchi di varietà di funghi commestibili.

Identificazione delle specie di funghi

La corretta identificazione delle specie è cruciale per evitare rischi per la salute. Investite del tempo nello studio di guide specifiche o affidatevi a esperti locali. Evitate sempre di raccogliere funghi di cui non siete sicuri.

Utensili adeguati

Per preservare il micelio e garantire una raccolta sostenibile, è importante utilizzare utensili adeguati come coltelli a lama sottile o cesoie. In questo modo, si riduce al minimo il danneggiamento del terreno e della micoflora circostante.

Raccolta responsabile dei funghi

Evitate di raccogliere funghi troppo giovani o piccoli, permettendo loro di maturare e riprodursi. Raccogliete solo la quantità necessaria per evitare sprechi e preservare l’ecosistema.

La raccolta può essere un’opportunità per contribuire alla biodiversità locale. Selezionate varietà non solo per il consumo personale ma anche per il beneficio dell’ambiente, promuovendo la diversità biologica.

L'articolo Come raccogliere i funghi in modo sicuro e sostenibile proviene da Risposta Facile.

Per decorare le uova di Pasqua, per prima cosa avrete bisogno di uova bollite in modo perfetto. Mettete le uova in un tegame, coprendole di acqua insieme a dell’aceto. Sappiate che le uova bollite rimangono fresche per circa una settimana se poste nel frigo e non devono essere lasciate fuori per più di due ore.

Coloranti per decorare le uova di Pasqua

Se desiderate colorare le vostre uova di Pasqua in modo naturale non vi serviranno tempera o acquarelli ma dei coloranti davvero facili da trovare. Dovrete infatti  bollire le uova in base alla tinta che volete ottenere. Il caffè e il the sono senza dubbio tra i coloranti naturali migliori per ottenere il marrone.

Per delle uova gialle dovrete utilizzare la buccia d’arancio o lo zafferano, per il rosso la barbietola; per il verde utilizzate gli spinaci, per il viola usate la buccia della cipolla, e scegliete il mirtillo rosso o quello blu in base alla colorazione che desiderate. In questo caso durante la bollitura dovrete porre il colorante naturale con un cucchiaio di aceto. L’intensità di colore che otterrete dipenderà molto dalla quantità di colorante. Lasciate bollire per circa quindici minuti ed ecco le vostre uova colorate.

Se desiderate un effetto lucido ungete le uova con l’olio di oliva e lasciatele asciugare a temperatura ambiente. Il risultato sarà perfetto.

Potreste anche optare per un metodo definito a freddo, che consiste nel porre le uova sode nella tintura per gli alimenti che deve essere fredda. In questo modo il guscio resterà intatto e il coloro non potrà entrare all’interno. Anche se i coloranti naturali non sono in alcun modo dannosi, se volete mangiare le vostre uova di Pasqua vi consigliamo di scegliere questa seconda alternativa e di mangiare le uova senza far trascorrere troppo tempo.

Se invece desiderate dei colori più brillanti avrete bisogno di usare la pittura. In questo caso dovrete bollire le uova senza aggiungere nulla, e dopo che si sono freddate potrete dipingerle come desiderate. In ogni caso se volete rendere le vostre uova uniche potreste arricchire le vostre uova colorate creando dei veri e propri disegni per renderle ancora più belle. Il guscio colorato può essere disegnato usando dei penne ralli indelebili, i colori a tempera, o degli adesivi.

Decoupage per decorare le uova di Pasqua

Un altro modo per decorare le vostre uova è quello del dècoupage, che vi permetterà di decorare alla perfezione le vostre uova di Pasqua. Non dovrete fare altro che tagliare delle immagini pasquali e incollarle con la colla vinilica. E ancora se volete delle uova davvero unico usate perline, fiori secchi e pasta salata. Qualsiasi sia il metodo che scegliate, realizzare le vostre uova sarà un ottimo modo per impegnare il tempo libero e  saranno un complemento perfetto per decorare la casa e la tavola in questo giorno di festa.

Buon divertimento!

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Eh si, perchè è la sezione premi, per così dire, a rendere diverso il gioco. Per una volta richiudete i borsellini con i centesimi arrugginiti che conservate scrupolosamente per l’occasione, e tirate fuori quel che di più brutto avete in casa! Portate il tutto all’appuntamento con la schifotombola, perchè le vostre cose saranno parte del montepremi.

Di solito la schifotombola si organizza subito dopo Natale, così da poter scaricare ad altri “fortunati” tutti i regali ricevuti che non sono stati di vostro gradimento.

Ninnoli e cianfrusaglie varie sono perfetti, mentre i capi d’abbigliamento sarebbe preferibile di no perchè sul tavolo ingombrano e sono più personalizzati. Se quindi stavate già pensando di portare vecchi calzini, magari col buco, scordatevelo!

Le regole del gioco

Gli oggetti che ogni partecipante porta con sè devono essere incartati, in modo che nessuno possa riconoscere i propri e si prolunghi il divertimento scartando ogni volta il premio.

Regola ferrea del gioco è che ogni giocatore prenda un numero prefissato di cartelle -tre, quattro o quante si decide insieme- perchè in questo modo tutti sono messi in condizione di vincere qualcosa.

Altra regola, anzi accortezza importante, a meno che non si abbia tutti un gran senso dell’umorismo, è non invitare a questa speciale tombola chi ha fatto i regali messi in palio…

I premi vengono messi al centro del tavolo, tutti insieme, senza suddividerli per ambo, terna, quaterna, cinquina e ovviamente tombola, proprio perchè non se ne conosce il contenuto e non avrebbe comunque senso suddividerli in ordine di importanza o valore.

L’estrazione dei numeri avviene come di consueto e il fortunato vincitore del momento pesca nel mucchio un pacco a caso tra quelli non portati da lui. A questo punto è costretto a scartare il pacco, sottoponendosi al pubblico ludibrio, e avanti così, fino ad esaurimento dei premi.

I regali della schifotombola

Che fine fanno i regali vinti? Finiscono nel secchio di una casa diversa da quella di destinazione, o direttamente nel cassonetto dietro l’angolo alla fine del gioco? Niente affatto.

Se i giocatori sono seri e di parola, conserveranno quello che hanno vinto fino all’anno seguente, con la promessa di ripresentarlo in occasione della successiva Schifotombola, magari insieme a qualche nuova schifezza.

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Il sentiero

È importante conoscere del sentiero da noi scelto:
• La durata complessiva
• La difficoltà
• I punti di appoggio
• La durata complessiva: è importante sapere quanto dura il percorso, quindi per quanto tempo si camminerà!
• Come è altrettanto importante capire che livello di difficoltà presenta il percorso, se è alla nostra portata, o se è troppo impegnativo.
Il CAI indica indicativamente 1 ora di cammino per superare un dislivello di 300-350 metri.
E’ importante considerare in relazione al percorso scelto :
• le soste
• gli imprevisti
• i punti di appoggio
Il tempo si potrebbe quindi allungare, e di molto, in questo caso è buona cosa informarsi sempre quando tramonta il sole.
Conoscere la presenza di alcuni punti di appoggio (rifugio, baita) lungo o nelle vicinanze del sentiero può tornare molto utile nel caso in cui le condizioni meteo cambino improvvisamente (nebbia, temporali) o capiti qualche imprevisto.

Condizioni meteo

Bisogna assolutamente non prescindere dalle previsioni atmosferiche ed anche se un’escursione è programmata da tempo, è necessario capire che il rischio potrebbe essere molto alto.
È consigliabile informarsi sempre sulle condizioni meteo previste nella zona che si intende esplorare: temporali improvvisi, nevicate, temperature.

Equipaggiamento per la gita in montagna

Il tipo di equipaggiamento da portare dipende da:
• il tipo di sentiero,
• se un’escursione di uno o più giorni,
• dalla vicinanza ad un centro abitato.
Zaino, tenda, sacco a pelo borraccia, pentole ecc.
Importante è portare sempre un “Kit Pronto Soccorso”

Abbigliamento

Importantissimo indossare un abbigliamento adeguato al clima ed alla stagione.
In montagna le cose cambiano velocemente, e spesso drasticamente. Soprattutto occorre munirsi di scarpe adeguate, da trekking e non da tennis!!

Alimentazione ed Idratazione

Preparare con cura il cibo da portare durante l’escursione.
Seguire il semplice principio
• proteine in salita
• zuccheri in discesa
Mai rischiare di rimanere senz’acqua. L’idratazione è importantissima!

La compagnia per la gita in montagna

Per organizzare una gita in montagna, il numero minimo ideale è di tre persone. In caso d’infortunio una persona rimane con l’infortunato e l’altro può andare a cercare aiuto. Assolutamente è sconsigliabile avventurarsi in montagna quando non si ha compagnia!

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Ci si abitua quindi a lasciar fluire le emozioni attraverso l’azione creativa, tralasciando l’uso delle parole. Il terapeuta guida le persone nella scelta del materiale o strumento da utilizzare nel percorso, e quindi il suo ruolo è fondamentale, anche perché si tende ad instaurare con lui un rapporto di fiducia e collaborazione. Qualsiasi materiale può essere utile, in una seduta di arteterapia: pennelli, matite colorate, pastelli, acquarelli, plastilina, argilla.

Gli obiettivi dell’arteterapia

Dopo di che si è liberi di esprimersi con la fantasia e la voglia di creare. In genere i primi effetti positivi di una seduta di questo tipo sono visibili dopo una settimana.

L’arteterapia persegue i seguenti obiettivi:

• 1) imparare a fronteggiare situazioni stressanti e rielaborare esperienze traumatiche del passato;
• 2) incrementare l’autostima e godere del piacere di creare qualcosa con le proprie mani;
• 3) relazionarsi con le altre persone e confrontarsi con il gruppo, trasmettendogli il proprio vissuto;
• 4) comunicare le proprie emozioni agli altri, aumentando nel contempo la consapevolezza di sé stessi.

Come si svolgono i “laboratori creativi”

In genere si organizzano cicli di incontri, nei quali vengono ammesse 8/12 persone. I percorsi possono avere durata diversa, a cadenza settimanale o meno. Prima della seduta vera e propria c’è una fase preparatoria, durante la quale si svolgono esercizi di rilassamento.

E’ quindi importante che l’ambiente sia allestito in modo tale da facilitare uno stato di calma e relax. E’ consigliabile vestirsi in maniera comoda. Ognuno dei partecipanti è quindi chiamato a raccontare la propria esperienza, senza vincoli e censure. Vengono a galla emozioni e sensazioni che si legano a ricordi ed immagini di un tempo passato. Si scelgono i materiali da utilizzare e si comincia a creare con la massima libertà. Ognuno svolgerà il suo percorso creativo in base alle proprie abilità e conoscenze.

Il terapeuta non assegna alcun tema, ma offre ai partecipanti solo qualche spunto da sviluppare. Chi partecipa ad una seduta di arteterapia può scambiare la propria esperienza con gli altri, elaborando esperienze e traumi passati attraverso le immagini artistiche. Il linguaggio non verbale dell’arte aiuta noi tutti a far emergere emozioni represse e nascoste. E dopo ci si sente molto meglio!

L'articolo In cosa consiste l’arteterapia? proviene da Risposta Facile.

Il kirigami è una tecnica giapponese tra le più amate da chi adora lavorare con la carta. Questa tecnica permette di realizzare con questo materiale tanto comune delle forme tridimensionali di ogni tipo.

Si tratta di una variante dell’origami, da cui si differenzia nel modo di utilizzo della carta. In effetti è una vera e propria forma d’arte espressa intagliando e piegando la carta.

La parola trova il significato del suo termine nel giapponese dove la parola “kiru” significa tagliare e “kami” carta. Ecco spiegato come questa tecnica consista nell’intagliare e piegare la carta per creare delle forme tridimensionali.

Si parte da un foglio unico e non vengono asportati pezzi. L’artista è in grado di realizzare delle opere uniche che mantengono delle linee semplici e pulite.

Il kirigami è una variante del noto origami, ma con delle differenze sostanziali. Nell’origami infatti non è possibile tagliare la carta.

Come fare un kirigami

Per prima cosa vengono eseguiti tutti i tagli che servono e si ottiene in questo modo una base che verrà piegata e appiattita per creare un modello. La fase di intaglio è molto importante.

I modelli sono di solito simmetrici e rappresentano forme geometriche, figurative e strutture architettoniche. Le realizzazioni prendono forma quando il foglio viene aperto. L’apertura può essere di 90 gradi e raggiungere anche i 180 gradi.

È possibile dar vita a festoni che non sono tridimensionali ma molto belli e divertenti e anche tante altre realizzazioni originali. Man mano che imparerete il metodo sarete in grado di creare strutture bellissime che possono rappresentare tutto quello che desiderate.

Il vostro primo kirigami

Il primo passo nel mondo del kirigami è solitamente quello di creare delle bamboline di carta che si tengono la mano, usando un solo foglio di carta. L’utilizzo di un unico foglio è la regola fondamentale di questa tecnica.

Per prima cosa dovrete piegare il voglio a metà, e ripiegarlo poi sempre a metà per 3 volte. In questo modo avrete un rettangolino.

A questo punto potete disegnare il soggetto. Si tratta in questo caso di realizzare delle bambole ma allo stesso modo potrete creare anche altre figure.

Dovrete disegnare soltanto metà del soggetto che state realizzando. Iniziate con un mezzo ovale che sarà la testa ella bambola, procedendo poi con il collo e con il braccio.

Dovrete creare un punto di unione e quindi la mando deve toccare il bordo del rettangolo. Disegnate poi il busto e la gonna e infine una sola gamba.

Arriva ora il momento di usare le forbici. È bene usare uno strumento che permetta di tagliare bene, per evitare problemi.

La precisione è di fondamentale importanza, dovrete infatti seguire i contorni che avete tracciato con estrema attenzione.

Quando avrete ottenuto la figura base potrete aprirla. Dovrete essere molto delicati per evitare che la carta si strappi. Il lavoro è fatto e avrete creato il vostro primo capolavoro di carta!

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