Purtroppo il freddo e gli sbalzi di temperatura, particolarmente accentuati nei luoghi in cui i riscaldamenti sono al massimo, danneggiano soprattutto la pelle particolarmente sensibile.

Il problema colpisce infatti soprattutto quanti hanno la pelle già secca e fragile o soffrono di disturbi come la dermatite seborroica, la dermatite atopica, la psoriasi o gli eczemi.

Couperose e rosacea

Addirittura anche malattie della pelle come la couperose e la rosacea, risentono del freddo, a causa dell’azione della temperatura sui vasi sanguigni. Il freddo li restringe  e i tessuti ricevono meno ossigeno, mentre con il caldo si dilatano e il passaggio dal caldo al freddo (e viceversa, ovviamente) finisce per indebolirli. La conseguenza diretta è che sul viso, in particolare sulle guance, compare un reticolo di venuzze che è ancor più visibile se la pelle è già sottile di suo.

Come proteggersi? Prima di tutto aiutandosi dall’interno, per così dire: bere molto, almeno i due classici litri di acqua al giorno. Anche le tisane aiutano ad idratare i tessuti.

Per quanto riguarda il fronte esterno, l’obiettivo è proteggere la barriera cutanea, utilizzando prodotti il più possibile delicati. Per la  mattina, per la sera e anche per detergere il viso, è bene scegliere creme e lozioni che contengono vitamine, così che la pelle venga sempre coccolata, protetta, accarezzata in qualche modo.

Nutrire e idratare sono azioni fondamentali. 

Come prevenire e curarla

Molte donne soffrono di questo inestetismo di origine vascolare, le cui cause sono in genere da collegare a una diffusa fragilità capillare, che viene evidenziata poi dal freddo e dai conseguenti sbalzi termici.

La couperose si manifesta con linee sottili rossastre sulla pelle del viso, localizzate soprattutto sulle guance e ai lati del naso.

Si tratta essenzialmente di un problema estetico, ma non va sottovalutato perché potrebbe degenerare in una vera e propria malattia della pelle, chiamata “rosacea”.

In questo caso i capillari si dilatano in modo permanente e i tessuti perdono elasticità. La rosacea è l’ultimo stadio della couperose, e quindi impossibile da eliminare con qualsiasi trattamento estetico.

Altri rimedi per proteggere la pelle dal freddo

Anche se la couperose non può essere eliminata completamente, si può comunque arrestare il suo evolversi utilizzando alcuni specifici rimedi naturali. I più utilizzati a livello cosmetico sono l’azulene e il bisabololo, che vengono ricavati dalla camomilla, dalla malva e  dall’acido gliciterrico.

Questi principi attivi agiscono sulla pelle, decongestionandola e proteggendola dall’arrossamento. I cosmetici di questo tipo vanno applicati ogni giorno (mattino e sera) sul viso. Dopo qualche settimana è possibile notare un sicuro miglioramento ed un attenuamento dell’antiestetico rossore.

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Come preparare il letto in inverno

Rispetto all’estate, d’inverno il letto deve sprigionare calore e, per farlo, la sua preparazione deve necessariamente cambiare: si  aggiungono altri elementi alla base.

Se si vuole preparare un letto molto caldo e confortevole, bisogna prima di tutto pensare a rivestire la rete con un coprirete di lana e un altro di cotone.

A questo proposito, è necessario usare anche

• coprimaterasso di lana
• lenzuola e federe di flanella
• coperte di lana
• plaid che andrà sistemato sopra le coperte per scaldare la parte inferiore del corpo
• copriletto pesante.

La procedura passa sempre prima attraverso il rivestimento di rete e materasso.

Una volta coperti entrambi, infatti, si passa a sistemare il primo lenzuolo, che viene fissato sotto al materasso e con il lato delle cuciture rivolto verso l’interno.

Su questo lenzuolo si adagia la coperta di lana e, a seguire, il plaid e il copriletto.

Tutta la biancheria dev’essere incastrata al di sotto degli angoli inferiori del materasso e ai lati della testiera. Bisogna, inoltre, ricordarsi sempre di fare il risvolto sotto ai cuscini e coprirli solo con il copriletto.

Piumino

Se la mattina si va di fretta e non si ha molto tempo per rifare il letto, uno stratagemma potrebbe essere quello di usare piumini coperti dai rispettivi copripiumini, anziché posizionare sul lenzuolo prima la coperta e poi il plaid.

In questo modo, il letto risulterà più veloce da preparare e semplice da sistemare: infatti, oltre al lenzuolo, l’altro elemento di cui sarà formato il letto sarà il piumino.

Il piumino va scelto con cura e questa scelta dipende non solo da fattori estetici come la forma e il colore, ma anche dalla temperatura esterna e interna e dalla resistenza che si ha verso il freddo, ovvero se si ha una natura freddolosa o meno.

Se però il freddo non si soffre in modo esagerato e se si tiene la casa calda grazie all’uso di climatizzatori e termosifoni, allora sarebbe meglio usare anche in inverno, non solo d’estate, la biancheria di cotone.

Attenzione però: non tutti i tipi di biancheria vanno bene anche in inverno.

Coprirete

E sufficiente limitarsi ad usare cotone per coprirete, coprimaterasso, lenzuola e federe di cotone, mentre in lana tutto il resto, tra coperte, plaid e piumini.

Questo perché se il letto risulta troppo caldo, si potrebbe rischiare di passare nottate insonni per via del troppo sudore provocato dalla pesantezza della biancheria di lana.

È preferibile quindi che, a contatto diretto con la pelle, ci siano tessuti freschi al tatto.

Di giorno

La buona abitudine vuole che il letto vada rifatto ogni giorno, rispettando l’ordine e l’aspetto degli elementi di cui è costituito.

Una buona regola da seguire anche d’inverno sarebbe quella di lasciarlo scoperto per un po’ e dare aria alla stanza. In questo modo le lenzuola risulteranno più fresche e accoglienti.

Infine, per renderlo ancora più confortevole, si deve avere l’accortezza di tirare con forza le lenzuola da ogni angolo del letto per distenderle meglio, perché eventuali pieghe possono rendere il giaciglio fastidioso.

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