Come eliminare liquidi e tossine in modo naturale

I liquidi sono importantissimi per l’organismo, in particolare l’acqua porta la necessaria idratazione e non è mai abbastanza. Tuttavia è altrettanto importante non trattenere tutti i liquidi nell’organismo, pena l’insorgenza di disturbi che possono ostacolare il regolare funzionamento delle funzioni fisiche.

Cosa fare per evitare il ristagno dei liquidi in eccesso, che non hanno alcuna utilità per il nostro corpo? La ritenzione idrica è un problema da non sottovalutare, e non solo perché è alla base di uno degli inestetismi più odiati dalle donne, la cellulite, ma anche perché l’organismo può definirsi sano e in salute quando è ben pulito.

I rimedi naturali per depurare e disintossicare non mancano, e come sempre ricordiamo di fare riferimento al medico per il loro utilizzo, poiché naturale non significa innocuo. Uno dei rimedi più apprezzati in tal senso è la betulla, in quanto ricca di sostanze che riducono il riassorbimento di acqua, sodio, cloro e scorie varie da parte del rene, incentivando la diuresi.

Nelle foglie della betulla si trovano i flavonoidi, l’olio essenziale, i tannini, la vitamina C e diverse altre sostanze che hanno la capacità di stimolare l’eliminazione dell’acqua ma non dei sali minerali, che sono fondamentali per il corpo umano. In questo modo aiutano a curare e prevenire non solo disturbi lievi (salvo casi specifici) come la cellulite, ma anche problematiche serie quali reumatismi e gotta.

Altro rimedio naturale contro la ritenzione idrica è la pilosella. Questa pianta è considerata decisamente diuretica, perché riesce a raddoppiare il volume dell’urina, ed è evidente come un’azione di questo tipo presenti dei vantaggi nei casi sopra elencati, ma anche per il trattamento del sovrappeso.

L’argilla contro i liquidi

L’argilla è una di quelle sostanze presenti in natura che si prestano a numerosi utilizzi in campo terapeutico, poiché ricca di proprietà e di principi attivi benefici. In particolare, la valorizza il fatto di essere composta in larga misura da minerali: dal calcio al potassio, dal ferro al magnesio, dallo iodio al sale al silicato di alluminio, si può dire che all’argilla non ne manchi proprio nessuno.
In virtù di tale composizione, si riconoscono quindi all’argilla proprietà in termini di depurativo e disintossicante, ma anche ricostituente e antibatterico.

Non esiste peraltro un solo tipo di argilla, bensì tanti tipi quanti sono i colori con cui si presenta in natura, che essenzialmente sono tre, il rosso, il verde e il bianco. L’argilla viene usata nel campo cosmetico per seccare la pelle ed eliminare tutto quel che di impuro può contenere, grazie alla sua capacità di agire in profondità, per cui compare spesso nelle formulazioni delle maschere rivolte a chi ha problemi di acne o di pelle impura, sia in combinazione con altri ingredienti che in versione assoluta.
Tipica la maschera all’argilla, di un bel colore verde intenso, che aiuta a rendere la pelle più pulita, liscia e levigata.

Inoltre, dal momento che è un efficace depurativo, l’argilla viene utilizzata anche come coadiuvante per le diete
o comunque quando è necessario depurare, disintossicare, eliminare dal corpo le tossine e quanto non aiuta a star bene.
In tale veste è consigliata l’assunzione dell’argilla opportunamente diluita nell’acqua, mai assoluta, e sempre secondo le indicazioni di personale esperto che possa aiutare a regolarsi con il dosaggio. In genere si aggiunge un cucchiaino da caffè di argilla in un bicchiere o una tazza di acqua, meglio se calda o tiepida, da bere al mattino a stomaco vuoto.
Non è buonissima, ma fa decisamente bene.