Cos’è il sonno e quali sono le sue fasi?

Dormire è il processo che ci permette di rigenerare diverse funzioni del nostro corpo. E’ un meccanismo fondamentale per il corpo e per la mente. Per capire al meglio l’importanza del dormire è utile comprendere quali sono le varie fasi che compongono il sonno.

Dormire è l’azione che si contrappone alla veglia, ma questo momento non deve essere inteso come uno stato di riposo a tutti gli effetti, visto che, anche durante il sonno la mente è attiva. Spiegare il sonno come una fase di riposo senza analizzarne le varie funzioni, è riduttivo, per un’attività così ben definita e così importante per l’organismo. E’ bene quindi capire a fondo cosa accade durante i diversi momenti in cui dormiamo, e come ognuna di queste fasi abbia un notevole impatto sul nostro corpo e sulla nostra mente.

In cosa consiste il massaggio Breuss?

Il nome di questo trattamento curativo deriva dal suo ideatore, il tedesco Rudolf Breuss, che nel 1988 constatò che il tipo di massaggio da lui praticato ben si combinava con il metodo Dorn e che era particolarmente efficace contro il mal di schiena. Sia il metodo Dorn che il massaggio Breuss sono molto conosciuti e praticati nei Paesi di lingua tedesca, ma stanno cominciando a fare capolino anche da noi in Italia, grazie ad alcuni operatori che hanno frequentato la scuola tedesca che insegna queste tecniche e le hanno portate qui.

Come creare un diamante con le ceneri di un defunto?

Il titolo di questo articolo può sembrare strano, ed effettivamente ciò di cui sto per parlarvi potrebbe far storcere il naso. Alcuni siti online consentono di realizzare diamanti con le ceneri d’un defunto o con una ciocca di capelli d’una persona, volendo ancora in vita. L’offerta è possibile grazie alcuni progetti di laboratorio che consentono di realizzare chimicamente dei diamanti dal carbonio compresso.

Come evitare il cattivo odore della sudorazione?

Come evitare il cattivo odore della sudorazione?

Movimento, calore, ma anche emozioni e tensioni. Sono molte le situazioni che determinano una sudorazione intensa. Sudando l’organismo riesce a controllare la temperatura corporea, senza contare che con il sudore esso riesce ad eliminare tossine e sostanze di scarto. Queste importanti funzioni fisiologiche purtroppo sono accompagnate spesso da cattivo odore. Come fare a combatterlo?

Come sfruttare i benefici della sauna?

La sauna è un trattamento estetico molto diffuso. Serve ad eliminare le tossine dall’organismo, a dare una sferzata di energia al corpo, a rendere la pelle più luminosa e liscia. Esistono però varie tipologie di sauna, ed è bene sceglierla in base alle proprie esigenze. Di sicuro è il trattamento più adatto per preparare il corpo ad accogliere la belle stagione.

Come eliminare la forfora dai capelli

La forfora è l’antiestetica “pioggia bianca” che si forma sul cuoio capelluto e cade depositandosi sugli indumenti, può colpire uomini e donne indistintamente. Quasi sempre è la conseguenza di cute e pelle grassa, e può manifestarsi in particolari momenti di stress, poiché anche i capelli ne risentono parecchio. Esistono rimedi e shampoo specifici per combattere … Leggi tutto

Come eliminare occhiaie e borse sotto gli occhi?

Come eliminare occhiaie e borse sotto gli occhi

Il problema di come eliminare occhiaie e borse sotto gli occhi è piuttosto diffuso tra le donne di ogni età. Ma anche tra gli uomini, non credete. Possono essere la conseguenza di stress e notti passate in bianco, oppure sono caratteristiche fisiche ereditarie, e in questo caso più che eliminarle, si può pensare a come attenuarle.
Le occhiaie e le borse sotto gli occhi rendono lo sguardo spento e danno un’idea di stanchezza, a seconda di quanto sono pronunciate.