Non avete mai sentito parlare di Power Yoga? Male. Divertente, utile, salutare e tanto moderno: scopriamolo insieme!Se siete tra quelli che ritengono lo yoga una disciplina non adatta ad eliminare i chili in eccesso, dovreste decisamente ricredervi! Esiste infatti una tipologia particolare di yoga, che è nata in America e si chiama “Power Yoga”, e che aiuta a perdere peso.
Lo “Spine Yoga” è una disciplina che unisce due tecniche: l’osteopatia e lo yoga classico. La prima, che è stata ideata da Andrew T. Still, è incentrata sui movimenti della colonna vertebrale in relazione al sistema nervoso e sulla postura corretta. Lo yoga classico pone l’attenzione sulla meditazione, respirazione e tecniche di rilassamento. Lo Spine Yoga, che significa letteralmente “yoga della colonna vertebrale”, rappresenta una riuscitissima sintesi tra queste due discipline diverse ma complementari.
Il movimento “Laughter Yoga” (Yoga della Risata) è stato fondato da un medico indiano, Madan Kataria. In pochi anni questo movimento, nato in India, ha raggiunto circa 60 Paesi, compreso il nostro. Il principio cui Madan Kataria si ispira è che ridere fa bene sia al corpo che alla mente, quindi la risata, anche forzata, aiuta a raggiungere uno stato di benessere. Questa disciplina particolare, che abbina esercizi di respirazione yoga e la pratica di sonore risate, si propone l’obiettivo di prevenire malattie legate allo stress dei nostri giorni, e combattere patologie mentali come la depressione.
Avete la pelle troppo grassa oppure eccessivamente secca? Vi crea fastidi o noie estetiche?
Nessuna paura! Corriamo in vostro soccorso!
Ecco una guida specifica che vi spiega le cause, i rimedi e l’igiene più indicata per la vostra pelle.
Il Resveratrolo è un polifenolo naturale presente in moltissimi alimenti e bevande, tra cui il vino rosso e l’uva. Le sue proprietà benefiche hanno degli effetti molto positivi sulla salute dell’uomo, in particolare sul sistema cardiovascolare, scongiurando l’insorgere di tumori e altre patologie legate a questa delicata sfera della salute.
Per chi ha la fortuna di avere una folta chioma di capelli lo scopo è quello di averli sempre in ordine, sani e lucenti.
Per fare ciò, bisogna armarsi di santa pazienza e mettere in pratica alcuni “trucchetti” quotidiani, quali ad esempio un lavaggio frequente con prodotti delicati e non trascurare l’asciugatura con spazzola e phon.
Si tratta di un fastidioso problema, fisico ma anche mentale, che in molti cercano di contrastare in vari modi, ma come eliminare il grasso addominale? Le risposte efficaci sono esercizio fisico, alimentazione corretta e stili di vita sani ed equilibrati. Ecco allora qualche consiglio per eliminare il fastidioso grasso dalla pancia colpendo il problema alla … Leggi tutto
Quando si parla di rasoi di sicurezza si fa riferimento a prodotti creati appositamente per proteggere la pelle da possibili tagli o irritazioni che solitamente si possono presentare quando si utilizzano le lame. Inventato da due statunitensi sul finire del 1800, il rasoio di sicurezza presenta certamente tanti vantaggi, primo fra tutti la possibilità di ottenere una rasatura molto profonda utilizzando uno strumento facile e sicuro.
Il processo di plastificazione è qualcosa di molto semplice ma di importante perché è in grado di dare resistenza ma anche un bell’aspetto dal punto di vista estetico a ogni documento. Questi strumenti ormai si trovano in gran parte degli uffici ma non è raro trovare persone che abbiano plastificatrici anche per uso domestico. Certamente, gli utilizzi sono diversi.
Gli auto-massaggi rappresentano un rimedio utile ed efficace contro dolori e ai mal di testa persistenti. Nella pratica di un auto-massaggio, tuttavia, è importante scegliere gli oli giustiper attutire l’attrito delle mani sulla pelle.
Manga è il termine giapponese che in Giappone indica i fumetti in senso generale, mentre al di fuori del Giappone questo termine viene usato per indicare le storie a fumetti di stile giapponese. In Giappone i manga sono i fumetti in genere e non indicano nessuno stile, includendo numerosi target, tematiche e nazionalità. Il manga giapponese viene letto al contrario rispetto al fumetto classico, la lettura avviene dall’ultima alla prima pagina, e la rilegatura si trova a destra del lettore, con le pagine “libere” a sinistra.
La coda di cavallo o equiseto è un’erba dalle numerose proprietà benefiche. Veniva usato come rimedio naturale in tempi antichi e ancora oggi sono molte le teorie che sostengono che la coda di cavallo abbia numerosi aspetti benefici per il corpo.
L’igiene personale è un aspetto fondamentale che riguarda il benessere di una persona e di chi la circonda. Spesso si commettono dei piccolo errori che anche se non hanno un notevole peso fanno sì che l’igiene venga messa a repentaglio. È possibile evitare queste cattive abitudini e mantenere l’igiene seguendo alcune indicazioni.
Dormire bene significa garantire il giusto riposo al proprio corpo e alla propria mente per ottenere l’energia necessaria per affrontare la vita di tutti I giorni. Un giusto riposo non significa soltanto avere il tempo necessario per dormire ma anche cercare di farlo nel modo corretto. Esistono dei piccoli accorgimenti che vi permetteranno di dormire senza risvegli continui e passare una pacifica notte.
Il tornio è una macchina utensile molto antica, che si è evoluta insieme all’evolversi della tecnologia e viene ancora oggi utilizzato per effettuare la lavorazione di alcuni materiali grezzi. In senso tecnico il tornio è una macchina utensile di origini molto antiche; si ritiene che sia nato in tempi lontani e che abbia poi subito un’ evoluzione straordinaria, che ne ha cambiato la funzione originaria.
Avete deciso di usare per la prima volta le ciglia finte, le avete acquistate e avete anche deciso di fare da voi, senza ricorrere all’estetsta: siete quindi davanti allo specchio pronte per applicarle. Cosa fare? Siete certe di sapere bene come agire e quale procedura seguire? Avete dei dubbi? Ecco una guida facile e completa per non sbagliare.
Negli anni scorsi le ciglia finte erano un accessorio di bellezza davvero in voga: oggi vengono utilizzate meno frequentemente, e spesso soltanto in occasioni speciali, ma non sono del tutto passate nel dimenticatoio, anzi, sono comunque un valido ausilio al make-up del viso. Ecco perchè ne parliamo e vi forniamo consigli e informazioni utili per scoprire quali sono i diversi tipi disponibili sul mercato, dove acquistarle e come applicarle.
Oltre alle ciglia, anche le sopracciglia ben curate e allineate aiutano una donna ad avere uno sguardo bello e luminoso. E’ ovvio che ciascuna ha un’arcata sopraccigliare diversa ed è quindi palese che i vari consigli, e gli eventuali ritocchi, devono essere sempre personalizzati. L’ideale sarebeb rivolgersi a una estetista o truccatrice, ma si può fare anche da soli, con cura e attenzione, cercando di estudiare il proprio viso e, allo specchio, applicargli i consigli generali.
La manicure vi aiuta ad avere delle mani belle e gradevoli, sia in senso visivo che al tatto, e unghie perfette, delineate e regloari. Questa pratica estetica ha una storia lunghissima, secolare, ma è solo in età moderna che, con il trascorrere del tempo e il progredire delle tecniche e dei prodotti, essa si è rapidamente evoluta. E’ interesse di ogni donna conoscere quali sono i segreti e i trucchi più moderni per una perfetta manicure e per valorizzare le proprie mani.
Sul fato che il pelo superfluo sia un nemico da combattare sono in perfetto accordo tanto gli uomini quanto le donne, ma sulla scelta del metodo miglior per eliminarli le opinioni si dividono. Per giunta esiste anche una certa confusione sui termini e sui metodi da usare: depilazione ed epilazione. Cosa sono e quali sono le differenze tra i due sistemi?