Benessere - articoli in archivio

  • Quali sono i benefici d’una giornata al mare?

  • Quando ci si reca in spiaggia di sicuro la volontà primaria è quella d’allontanarsi dalla routine, rilassarsi, divertirsi con gli amici, prendere il sole e rinfrescarsi. Oltre a questi innegabili fattori positivi, il mare aiuta in nostro organismo in tanti altri modi che magari finiscono sottovalutati. La federazione italiana dei medici generici ha messo in rilievo i diversi fattori positivi che il mare può avere, in modo che ognuno possa goderne a pieno a seconda delle proprie necessità. Vediamoli assieme.

  • Come eliminare la forfora dai capelli

  • La forfora è l’antiestetica “pioggia bianca” che si forma sul cuoio capelluto e cade depositandosi sugli indumenti, può colpire uomini e donne indistintamente. Quasi sempre è la conseguenza di cute e pelle grassa, e può manifestarsi in particolari momenti di stress, poiché anche i capelli ne risentono parecchio. Esistono rimedi e shampoo specifici per combattere e risolvere in maniera definitiva questo problema. Che cosa è la forfora La forfora non è un semplice inestetismo. La “pityriasis sample capitis” (questo il nome scientifico) è una patologia del cuoio capelluto che colpisce almeno una persona su due. Si manifesta con una desquamazione

  • Come sbiancare i denti?

  • Quello di sbiancare i denti può sembrare un vezzo di pura vanità, ma non è affatto così. Il sorriso è un importante “biglietto da visita” nei rapporti con gli altri, ed è necessario prestare cura e attenzione ai denti, per far sì che rimangano sempre sani e puliti. Spesso, però, pur trattandosi di denti perfettamente sani, il loro colore appare ombrato, ingiallito. A volte compaiono anche macchie scure, provocate dal fumo o da alimenti colorati, come il caffè. C’è la possibilità di avere un sorriso più smagliante. Come sbiancare i denti Basta adottare qualche rimedio per sbiancare i denti, senza

  • Come eliminare il gonfiore alle gambe?

  • Le gambe sono parti del corpo molto esposte, e con l’arrivo della bella stagione le donne tendono a metterle più in mostra. Per averle sempre snelle, scattanti e sane sono necessarie cure costanti e qualche piccolo accorgimento. La salute e la bellezza delle gambe dipendono soprattutto da una buona circolazione sanguigna e corrette abitudini di vita. Una regolare attività fisica aiuta a contrastare l’insorgere del senso di pesantezza e di gonfiore alle gambe. Esistono alcuni rimedi efficaci per chi ha problemi di questo tipo.

  • Come rilassare il collo e le spalle

  • Tutti abbiamo provato- almeno una volta nella vita- quel fastidioso senso di tensione e dolore circoscritto alla zona del collo e delle spalle, soprattutto se trascorriamo molto tempo seduti alla scrivania o davanti al monitor del pc.
    La zona del collo e delle spalle è, infatti, una delle più vulnerabili ed esposte a questi tipi di problemi, in quanto si accumulano tensioni muscolari ed irrigidimenti vari, dovuti ad una postura scorretta, alla vita eccessivamente sedentaria, allo stress. È, quindi, importante conoscere (ed applicare) alcuni specifici esercizi di rilassamento.

  • Come eliminare occhiaie e borse sotto gli occhi?

  • Il problema di come eliminare occhiaie e borse sotto gli occhi è piuttosto diffuso tra le donne di ogni età. Ma anche tra gli uomini, non credete. Possono essere la conseguenza di stress e notti passate in bianco, oppure sono caratteristiche fisiche ereditarie, e in questo caso più che eliminarle, si può pensare a come attenuarle.
    Le occhiaie e le borse sotto gli occhi rendono lo sguardo spento e danno un’idea di stanchezza, a seconda di quanto sono pronunciate.

  • Come eliminare le “maniglie dell’amore”

  • Si tratta di pancia o ‘fianchetti laterali’, ma tutti le conoscono come ‘maniglie dell’amore’. Un nome romantico per un accumulo di grasso antiestetico che è stato però rivisitato in chiave ironico-sentimentale ed è diventato un po’ uno scherzo per via del numero sempre maggiore di donne che dichiara di apprezzarla nel sesso forte.

    Al contrario l’apprezzamento non è stato espresso, per cui eventualmente le maniglie dell’amore vanno bene sull’uomo, mentre sulla donna…tutto tace. In realtà quella ciccia intorno al giro vita non è il massimo in nessun caso e se non si appartiene alla categoria delle donne a cui piace o degli uomini che sono fieri di esibirla, non è difficile correre ai ripari.