Perché i fanghi termali fanno bene alla pelle?

Perché i fanghi termali fanno bene alla pelle?

Uno tra gli strumenti naturali più noti e affidabili che l’uomo ha a sua disposizione per restituire al proprio corpo un aspetto ottimale sono i fanghi curativi. Si tratta di prodotti di origine minerale, spesso associati a risorgive e acque termali, dagli effetti straordinari; sono degli strumenti duttili e non troppo costosi che possono essere applicati autonomamente a casa, o recandosi in un centro estetico, o meglio ancora in una località termale.

Che cos’è e a cosa serve il talco?

Che cos'è il talco?

Talco o borotalco? Non se ne parla poi molto, ma il borotalco, una polvere ottenuta macinando finemente un particolare minerale, rappresenta ancora oggi un importante composto per la bellezza e la cura del corpo. Viene utilizzato da molte persone dopo il bagno o dopo la doccia. Questa guida vi offre maggiori informazioni sulal sua origine, sulla sua funzione e realizzazione.

Come fare maschere viso e scrub?

Prendersi cura della propria pelle è preciso dovere di ogni individuo, dovere che va svolto quotidianamente alla mattina e alla sera. Una volta a settimana è inoltre consigliabile un trattamento volto a purificare l’epidermide più in profondità e per far questo sono necessari scrub e maschere. L’articolo ha quindi il compito di fornire utili indicazioni sulla composizione e sul corretto utilizzo di questi prodotti.

In cosa consiste il massaggio svedese?

Il che cosa consiste il massaggio svedese?

Il fondatore di questa metodica è un fisioterapista e massaggiatore che visse due secoli fa in Svezia: Pehr Henrich Ling. La tecnica di massaggio messa a punto da Ling era riuscita a rinvigorire i muscoli doloranti del re di Svezia dopo le battaglie, diventando, in seguito, il massaggio “classico” della tradizione occidentale. Si basa su manipolazioni e sollecitazioni vigorose che coinvolgono i muscoli di tutto il corpo, in modo da riattivare la circolazione sanguigna ed eliminare le tossine accumulate.

Ciò che caratterizza questo tipo di massaggio rispetto ad altri è il contatto energico delle mani sui muscoli, che vengono stimolati come se fossero impegnati in veri e propri esercizi di ginnastica. Il massaggio svedese è adatto sia a chi pratica sport, perché è utile a rilassare i muscoli, sia a chi è sedentario ed ha problemi di ritenzione idrica, in quanto il movimento libera l’organismo dalle scorie accumulate e accresce la quantità di ossigeno all’interno dei tessuti. Vediamo come si effettua e quali sono i movimenti principali alla base di tale metodo elaborati dallo stesso Ling.

Quali sono i benefici di una camminata?

Un’equipe di studiosi, guidata dal professor Claudio Maffeis, docente di pediatria presso l’Università di Verona, ha condotto recentemente una ricerca osservando 24 bambini di circa dieci anni con vari livelli di sovrappeso, mentre camminavano a diverse andature.

L’obiettivo dello studio era quello di individuare l’andatura ideale per combattere l’obesità infantile. Si è rilevato che chi manteneva una velocità di quattro chilometri all’ora, che è quella di una normale passeggiata, bruciava più calorie.

Cos’è il sonno e quali sono le sue fasi?

Dormire è il processo che ci permette di rigenerare diverse funzioni del nostro corpo. E’ un meccanismo fondamentale per il corpo e per la mente. Per capire al meglio l’importanza del dormire è utile comprendere quali sono le varie fasi che compongono il sonno.

Dormire è l’azione che si contrappone alla veglia, ma questo momento non deve essere inteso come uno stato di riposo a tutti gli effetti, visto che, anche durante il sonno la mente è attiva. Spiegare il sonno come una fase di riposo senza analizzarne le varie funzioni, è riduttivo, per un’attività così ben definita e così importante per l’organismo. E’ bene quindi capire a fondo cosa accade durante i diversi momenti in cui dormiamo, e come ognuna di queste fasi abbia un notevole impatto sul nostro corpo e sulla nostra mente.

In cosa consiste il massaggio Breuss?

Il nome di questo trattamento curativo deriva dal suo ideatore, il tedesco Rudolf Breuss, che nel 1988 constatò che il tipo di massaggio da lui praticato ben si combinava con il metodo Dorn e che era particolarmente efficace contro il mal di schiena. Sia il metodo Dorn che il massaggio Breuss sono molto conosciuti e praticati nei Paesi di lingua tedesca, ma stanno cominciando a fare capolino anche da noi in Italia, grazie ad alcuni operatori che hanno frequentato la scuola tedesca che insegna queste tecniche e le hanno portate qui.

Come evitare il cattivo odore della sudorazione?

Come evitare il cattivo odore della sudorazione?

Movimento, calore, ma anche emozioni e tensioni. Sono molte le situazioni che determinano una sudorazione intensa. Sudando l’organismo riesce a controllare la temperatura corporea, senza contare che con il sudore esso riesce ad eliminare tossine e sostanze di scarto. Queste importanti funzioni fisiologiche purtroppo sono accompagnate spesso da cattivo odore. Come fare a combatterlo?

Come usare correttamente il condizionatore?

L’aria condizionata ci permette di sostare in luogo per parecchio tempo senza soffrire la temperatura esterna, che in questi giorni in parecchie città sta sfiorando i 40°. Eppure, se i condizionatori non vengono utilizzati nella giusta maniera, possono provocare spiacevoli conseguenze per la nostra salute. Ma non solo: questi apparecchi necessitano di una ricorrente manutenzione, per evitare che un cattivo funzionamento possa inficiarne l‘efficienza.

Come sfruttare i benefici della sauna?

La sauna è un trattamento estetico molto diffuso. Serve ad eliminare le tossine dall’organismo, a dare una sferzata di energia al corpo, a rendere la pelle più luminosa e liscia. Esistono però varie tipologie di sauna, ed è bene sceglierla in base alle proprie esigenze. Di sicuro è il trattamento più adatto per preparare il corpo ad accogliere la belle stagione.

Come respirare meglio con il diaframma?

Molte funzioni vitali del nostro corpo sono legate a questo muscolo, il diaframma. Lo stress, la paura, le emozioni che proviamo possono interferire con il suo movimento. E’ quindi importante allenarlo, affinché si mantenga sempre elastico ed efficiente, senza accumulare tensioni e irrigidimenti. Eventuali problemi di questo tipo possono essere superati praticando alcuni esercizi di stretching e respirazione.

Come usare i sali di Schussler?

I sali di Schussler sono rimedi omeopatici, sali minerali naturali che aiutano l’organismo a ritrovare benessere e vitalità. Possono essere considerati degli integratori naturali che servono a far funzionare correttamente ogni singola cellula del nostro corpo. La scoperta di tali rimedi omeopatici si deve al dottor Wilhelm Schussler, esperto omeopata tedesco. La terapia con i sali di Schussler parte dal presupposto che la carenza dei minerali provoca nell’organismo una serie di squilibri e scompensi, sia fisici che psicologici.

Videogames e computer recano danni alla salute?

Quando le mamme espongono le proprie lamentele con i ragazzini troppo attaccati ad un videogioco o al PC spesso ricorrono ad appelli vaghi come “Ti consumerai gli occhi a furia di stare lì”. Una ricerca tutta americana, a cura dei medici del CDC (Centers for Disease Control and Prevention) in collaborazione con gli studiosi della Emory e della Andrews University, ha appurato dirette conseguenze che l’eccessivo utilizzo d’apparecchiature quali videogames e PC possono arrecare. Questo garantisce certezze a tutte le mamme disperate che finalmente possono avere loro stesse garanzia di quanto pensavano, insistendo ulteriormente sulla tutela dei loro figli.

Quali sono i benefici d’una giornata al mare?

Quando ci si reca in spiaggia di sicuro la volontà primaria è quella d’allontanarsi dalla routine, rilassarsi, divertirsi con gli amici, prendere il sole e rinfrescarsi. Oltre a questi innegabili fattori positivi, il mare aiuta in nostro organismo in tanti altri modi che magari finiscono sottovalutati. La federazione italiana dei medici generici ha messo in rilievo i diversi fattori positivi che il mare può avere, in modo che ognuno possa goderne a pieno a seconda delle proprie necessità. Vediamoli assieme.

Come eliminare la forfora dai capelli

La forfora è l’antiestetica “pioggia bianca” che si forma sul cuoio capelluto e cade depositandosi sugli indumenti, può colpire uomini e donne indistintamente. Quasi sempre è la conseguenza di cute e pelle grassa, e può manifestarsi in particolari momenti di stress, poiché anche i capelli ne risentono parecchio. Esistono rimedi e shampoo specifici per combattere … Leggi tutto