benessere - articoli in archivio

  • Come stare bene con il corpo e con la mente?

  • Per rimettervi in linea o semplicemente tenervi sempre in forma non c’è bisogno che vi dedichiate ad esercizi estenuanti ed estremi in palestra o che vi sottoponiate a diete tremende, contando sempre kilocalorie e leggendo le etichette dei cibi. No, basta solo capire come mangiare bene.

  • Quali sono i migliori cuscini per la cervicale?

  • La cervicale è una patologia che colpisce moltissime persone e che si rivela molto fastidiosa. Questa guida ci aiuterà a comprendere quale potrebbe essere il miglior cuscino per cervicale nel 2015. I cuscini per cervicale sono nati proprio con l’esigenza di offrire un valido sostegno a tutte le persone vittime della cervicale. Dunque, tramite questo cuscino è possibile combattere il dolore cervicale.
    La caratteristica di questo particolare tipo di cuscino è la presenza di una parte rialzata in corrispondenza del collo

  • L’hydrobike fa dimagrire?

  • Ogni sport ha i suoi benefici e, per mantenere un corpo atletico, ma soprattutto in forma, è bene sempre dedicarsi con costanza all’esercizio fisico. Se state scegliendo un nuovo corso e, di fronte alla miriadi di proposte accattivanti, vi sentite dubbiose sull’utilità dell’hydrobike, sappiate che dopo aver letto questa guida non avrete più esitazioni. L’hydrobike fa dimagrire, è uno sport accessibile anche alle persone meno allenate, ma soprattutto vi permetterà di divertirvi in acqua. Se volete saperne di più leggete qui e poi mettetevi subito al lavoro.

  • Che cosa sono i bed bugs?

  • Che cosa sono i bed bugs? Con questo termine inglese sono indicate quelle che sono chiamare “ cimici del letto”. Un problema molto diffuso in America. Si tratta di cimici che agiscono durante la notte e si trovano di solito nel materasso. Non sono pericolose ma senza dubbio causano un prurito molto fastidioso e devono essere eliminate per assicurarvi il vostro meritato riposo.

  • Cos’è una BB Cream?

  • Un’alternativa perfetta per ogni donna è da qualche anno presente sul mercato e offre una soluzione di bellezza utile e pratica. La BB Cream è una crema che combatte le imperfezioni e che unisce trattamento e make-up. Nata in un primo momento come crema protettiva, si è poi adattata al mercato diventando un vero e proprio prodotto di bellezza. L’idea è di fornire un prodotto multi-azione in grado di agire come fondotinta, crema idrante e crema solare.

  • Non riuscire a dormire: cosa fare?

  • Si tratta di un problema di sonno comune che si verifica quando una persona non ha un buon sonno. L’insonnia è un disturbo che colpisce numerose persone e può essere caratterizzato da episodi sporadici che possono essere risolti facilmente o nei casi peggiori può diventare un problema cronico che richiede un’attenzione particolare e l’intervento di un esperto. Seguire alcuni consigli prima e durante il sonno aiuta a combattere l’insonnia.

  • Che cos’è la rosacea e come si cura?

  • La rosacea anche conosciuta come acne rosacea, è una dermatosi cronica benigna piuttosto diffusa che presenta alcune similitudini con l’acne giovanile. I sintomi principali della rosacea sono il rossore, la rottura visibile di piccoli vasi sanguigni, piccole eruzioni di colore rossastro, delle cisti rosse e occhi rossi o irritati. Gran parte delle persone affette da rosacea potrebbe non essere consapevole di questo problema e ignorare che si tratta di una condizione diagnosticabile e trattabile. Molte persone colpite da rosacea credono di essere soggette ad arrossamenti frequenti o di essere molto sensibili al sole. Interessa la parte centrale del viso, e causa un persistente o transitorio rossore. Principalmente sulla fronte, mento e parte inferiore del naso. Solitamente la rosacea colpisce le persone con carnagione chiara.

  • Che cos’è l’arginina?

  • L’arginina è un amminoacido polare basico che viene solitamente venduto come integratore o ottenuto naturalmente con la dieta. Il nome le deriva dal latino “argentum” ed è contenuta nelle piante e nelle proteine animali, in molti prodotti che vengono consumati quotidianamente, carne, pesce etc. L’arginina ha effetti notevoli sull’organismo, anche se alcuni studi mettono in dubbio la sua efficacia.

  • Che cos’è la “coda di cavallo”?

  • La coda di cavallo o equiseto è un’erba dalle numerose proprietà benefiche. Veniva usato come rimedio naturale in tempi antichi e ancora oggi sono molte le teorie che sostengono che la coda di cavallo abbia numerosi aspetti benefici per il corpo.

  • Che cos’è il Karma?

  • La legge del karma è un concetto interessante che interpreta con saggezza l’effetto e la causa delle azioni che compiamo quotidianamente. Il bene o il male fatto ci porteranno conseguenze che saranno buone o cattive nel resto della nostra esistenza o in esistenze future. Conoscere questo concetto è un modo interessante per capire l’esistenza umana.

  • Che cos’è l’Erba Mate e come si prepara?

  • La “Yerba Mate” o in italiano l’Erba Mate è una bevanda tipica del sud America, che possiede numerose caratteristiche che la rendono benefica per il corpo. Racchiude in sé le proprietà del caffè, i benefici del tè e l’energia della cioccolata, tutto in un’unica bevanda dal gusto davvero piacevole. La sua preparazione è un vero e proprio rito che caratterizza le abitudine delle popolazioni che prediligono questa bevanda.

  • Come combattere da soli lo stress?

  • Quando vi sentite stressati o depressi, spesso è difficile trovare il giusto modo per calmarvi e ritrovare serenità. E’ bene imparare come rilassare il proprio corpo e la propria mente. Prima riuscirete a ritrovare il corretto equilibrio e prima vi sentirete meglio. Scopriamo insieme quali sono I metodi migliori e rapidi per combattere lo stress. Tutto quello di cui avete bisogno è soltanto un piccolo aiuto che vi convinca a combattere questa situazione.

  • Come curare i capelli in estate?

  • I capelli sono per donne e uomini sinonimo di bellezza, avere una folta chioma, sana e bella rende una persona ancora più affascinante. In estate prendersi cura della capigliatura non è semplice, poiché sole, caldo, sabbia e salsedine ci mettono a dura prova, è bene quindi intervenire sia prevenendo che curando, facendo particolare attenzione ai prodotti che utilizziamo e alle nostre abitudini.

  • Consigli per l’igiene personale

  • L’igiene personale è un aspetto fondamentale che riguarda il benessere di una persona e di chi la circonda. Spesso si commettono dei piccolo errori che anche se non hanno un notevole peso fanno sì che l’igiene venga messa a repentaglio. È possibile evitare queste cattive abitudini e mantenere l’igiene seguendo alcune indicazioni.

  • Come dormire meglio?

  • Dormire bene significa garantire il giusto riposo al proprio corpo e alla propria mente per ottenere l’energia necessaria per affrontare la vita di tutti I giorni. Un giusto riposo non significa soltanto avere il tempo necessario per dormire ma anche cercare di farlo nel modo corretto. Esistono dei piccoli accorgimenti che vi permetteranno di dormire senza risvegli continui e passare una pacifica notte.

  • Quale arte marziale per combattere lo stress?

  • Se vi sentite stressati vi sono molte soluzioni per sentirvi meglio. Tra le varie alternative che aiutano a diminuire lo stress ci sono le arti marziali. Gli psicologi hanno trovato che questa attività ha un effetto positivo sul livello di ostilità e aggressività, nonché sull’autostima. Imparate a diminuire lo stress fisico e mentale grazie alle arti marziali.

  • Come si applicano le ciglia finte?

  • Avete deciso di usare per la prima volta le ciglia finte, le avete acquistate e avete anche deciso di fare da voi, senza ricorrere all’estetsta: siete quindi davanti allo specchio pronte per applicarle. Cosa fare? Siete certe di sapere bene come agire e quale procedura seguire? Avete dei dubbi? Ecco una guida facile e completa per non sbagliare.

  • Cosa sono le ciglia finte?

  • Negli anni scorsi le ciglia finte erano un accessorio di bellezza davvero in voga: oggi vengono utilizzate meno frequentemente, e spesso soltanto in occasioni speciali, ma non sono del tutto passate nel dimenticatoio, anzi, sono comunque un valido ausilio al make-up del viso. Ecco perchè ne parliamo e vi forniamo consigli e informazioni utili per scoprire quali sono i diversi tipi disponibili sul mercato, dove acquistarle e come applicarle.

  • Come curare le sopracciglia?

  • Oltre alle ciglia, anche le sopracciglia ben curate e allineate aiutano una donna ad avere uno sguardo bello e luminoso. E’ ovvio che ciascuna ha un’arcata sopraccigliare diversa ed è quindi palese che i vari consigli, e gli eventuali ritocchi, devono essere sempre personalizzati. L’ideale sarebeb rivolgersi a una estetista o truccatrice, ma si può fare anche da soli, con cura e attenzione, cercando di estudiare il proprio viso e, allo specchio, applicargli i consigli generali.

  • Come curare mani e unghie?

  • La manicure vi aiuta ad avere delle mani belle e gradevoli, sia in senso visivo che al tatto, e unghie perfette, delineate e regloari. Questa pratica estetica ha una storia lunghissima, secolare, ma è solo in età moderna che, con il trascorrere del tempo e il progredire delle tecniche e dei prodotti, essa si è rapidamente evoluta. E’ interesse di ogni donna conoscere quali sono i segreti e i trucchi più moderni per una perfetta manicure e per valorizzare le proprie mani.